Side Effects of Headphones: এক টানা হেডফোন ব্যবহার করেন? সতর্ক হন, হারাতে হতে পারে শ্রবণশক্তি
Headphones: হেডফোন বা ইয়ারবাড ব্যবহার করার সমসয় ৬০ ডেসিবেলের উপর ভলিউম বাড়াবেন না। ভলিউমের পরিমাণ ৬০ থেকে ৮০-এর ঘরে পৌঁছলেই তা শ্রবণ শক্তি হারানোর ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
বাসে-ট্রামে সর্বত্র লোকজনকে লক্ষ্য করে দেখবেন একটি জিনিস ধরা পড়বেই। তা হল কানে হেডফোন। ট্রাভেল করার পথে বা বাড়িতে সারাক্ষনই কানে হেডফোন গুঁজে রাখতে পছন্দ করে অনেকেই।
1 / 12
খুব স্বাভাবিকভাবেই এই অভ্যাস ভাল নয়। এই অভ্যাসের ফলে শরীরে একাধিক সমস্যা হতে পারে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে নয়া তথ্য। কী বলছে গবেষণা? আসুন দেখে নেওয়া যাক...
2 / 12
বিএমজে হেলথ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুযায়ী, অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার করার ফলে হারাতে হতে পারে শ্রবণ শক্তি। শুধু তাই-ই নয় এই গবেষণায় উঠে এসেছে আরও বেশ কিছু অজানা তথ্য।
3 / 12
গবেষণায় ধরা পড়েছে বেশিরভাগ মানুষই ১০৫ ডেসিবেলের কাছাকাছি ভলিউমে গান শোনেন। যা স্বাভাবিক ভলিউমের থেকে অনেকটাই বেশি। বিশ্বের প্রায় ০.৭-১.৪ বিলিয়ন মানুষ শ্রবণ শক্তি হারানোর মুখে দাঁড়িয়ে রয়েছে।
4 / 12
এতে কী-কী ধরনের সমস্যা হতে পারে? অত্যধিক কোলাহল পূর্ণ জায়গায় কথা শোনার ক্ষমতা হারাতে পারেন। দীর্ঘক্ষণ কারও কথা শুনতে শুনতে একটা সময়ের পর আর শুনতে পারবেন না।
5 / 12
হঠাৎ অত্যধিক আওয়াজ শোনার ফলে কান সংবেদনশীল হয়ে যেতে পারে। জোর আওয়াজ কান পর্যন্ত নাও পৌঁছতে পারে। দূরের আওয়াজ ভেঙে-ভেঙে কানে পৌঁছতে পারে। কিংবা আওয়াজ অনেকটা চাপা শোনাতে পারে।
6 / 12
একই কথা শুনতে না পাওয়ার দরুণ, তা শোনার জন্য বারেবারে লোকজনকে বিরক্ত করতে পারেন। কানের ভিতর সমানে কিছু একটা বেজে চলেছে এমনটা মনে হতে পারে।
7 / 12
এবার প্রশ্ন হল এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন?হেডফোন বা ইয়ারবাড ব্যবহার করার সমসয় ৬০ ডেসিবেলের উপর ভলিউম বাড়াবেন না। ভলিউমের পরিমাণ ৬০ থেকে ৮০-এর ঘরে পৌঁছলেই তা শ্রবণ শক্তি হারানোর ঝুঁকি বাড়াতে পারে
8 / 12
ইয়ারফোন কানে ভিতর পর্যন্ত ঢুকে থাকে। অন্যদিকে হেডফোন ইয়ারড্রামের সঙ্গে খানিক দূরত্ব বজায় রাখে। যা ইয়ারফোনের থেকে বেশি উপকারি। তাই ইয়ারফোনের পরিবর্তে হেডফোন ব্যবহার করুন।
9 / 12
একইভাবে হেডফোন ব্যবহার করবেন না। মাঝে-মাঝে বিরতি নিন। সহজ হিসেব, ৩০ মিনিট একইভাবে হেডফোন ব্যবহার করার পর ৫ মিনিটের ছোট্ট একটা বিরতি নিন। ৬০ মিনিট ইয়ারফোন ব্যবহার করলে বিরতি নিতে হবে ১০ মিনিট।
10 / 12
কারও সঙ্গে হেডফোন বা ইয়ারফোন শেয়ার করবেন না। এতে সমস্যা বাড়তে পারে। এবং হেডফোন ব্যবহার করার আগে অবশ্যই তা স্যানিটাইজ় করুন।
11 / 12
এছাড়াও খেয়া রাখেতে হবে আরও একটি বিষয়। সবসময় চেষ্টা করুন নয়েজ ক্যান্সেলেশনযুক্ত হেডফোন বা ইয়ারফোন ব্যবহার করার। এতে কান বেশি সুরক্ষিত থাকবে।
