हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Apple Peels: আপেলের খোসা ফেলে দেন? ভুল এড়িয়ে বানিয়ে নিন চিপস…

Kitchen Tips: খোসা সমেত আপেল না খেলেও আপনি আরও নানা ভাবে আপেলের খোসাকে কাজে লাগাতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Nov 17, 2022 | 9:15 PM
Share
শীতের মরশুমে আপেল নিশ্চয়ই ডায়েটে থাকে। কিন্তু আপেলের কি খোসা ছাড়িয়ে খান? এই অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। আপেলের খোসার মধ্যেও ফাইবার এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

শীতের মরশুমে আপেল নিশ্চয়ই ডায়েটে থাকে। কিন্তু আপেলের কি খোসা ছাড়িয়ে খান? এই অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। আপেলের খোসার মধ্যেও ফাইবার এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

1 / 6
খোসা সমেত আপেল না খেলেও আপনি আরও নানা ভাবে আপেলের খোসাকে কাজে লাগাতে পারেন। আপেলের খোসা কিন্তু মোটেই ফেলনা নয়। আপেলের খোসা দিয়ে স্যালাদ সাজিয়ে নিতে পারেন।

খোসা সমেত আপেল না খেলেও আপনি আরও নানা ভাবে আপেলের খোসাকে কাজে লাগাতে পারেন। আপেলের খোসা কিন্তু মোটেই ফেলনা নয়। আপেলের খোসা দিয়ে স্যালাদ সাজিয়ে নিতে পারেন।

2 / 6
আপেল ও দারুচিনির চা তৈরি করতে পারেন। আপেল ও দারুচিনির চায়ে আপেলের টুকরো তো দেবেন। পাশাপাশি আপেলের খোসাও ফেলে দিন। এতে স্বাদ ও স্বাস্থ্য দুটোই বজায় থাকবে।

আপেল ও দারুচিনির চা তৈরি করতে পারেন। আপেল ও দারুচিনির চায়ে আপেলের টুকরো তো দেবেন। পাশাপাশি আপেলের খোসাও ফেলে দিন। এতে স্বাদ ও স্বাস্থ্য দুটোই বজায় থাকবে।

3 / 6
অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার কিনে খান? এবার থেকে আপেলের খোসা দিয়ে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার বাড়িতেই তৈরি করুন। একটি বোতলে আপেলের খোসা, চিনি ও জল মেশান। এটা প্রায় এক মাসের জন্য কোনও অন্ধকার জায়গায় রেখে দিলেই অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার তৈরি।

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার কিনে খান? এবার থেকে আপেলের খোসা দিয়ে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার বাড়িতেই তৈরি করুন। একটি বোতলে আপেলের খোসা, চিনি ও জল মেশান। এটা প্রায় এক মাসের জন্য কোনও অন্ধকার জায়গায় রেখে দিলেই অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার তৈরি।

4 / 6
স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের খোঁজে রয়েছেন? আপেলের খোসা দিয়ে চিপস তৈরি করুন। আপেলের খোসায় মাখন, দারুচিনির গুঁড়ো ছড়িয়ে বেক করে নিন। তৈরি আপেলের খোসার চিপস। এটা সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর।

স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের খোঁজে রয়েছেন? আপেলের খোসা দিয়ে চিপস তৈরি করুন। আপেলের খোসায় মাখন, দারুচিনির গুঁড়ো ছড়িয়ে বেক করে নিন। তৈরি আপেলের খোসার চিপস। এটা সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর।

5 / 6
স্মুদি তৈরিতেও আপেলের খোসা ব্যবহার করতে পারেন। ব্লেন্ডারে স্মুদির সব উপকরণের সঙ্গে আপেলের খোসাও দিয়ে দিন। এতে স্মুদি আরও ভাল খেতে হবে। পাশাপাশি আপেলের খোসার সমস্ত পুষ্টিগুণ পাবেন।

স্মুদি তৈরিতেও আপেলের খোসা ব্যবহার করতে পারেন। ব্লেন্ডারে স্মুদির সব উপকরণের সঙ্গে আপেলের খোসাও দিয়ে দিন। এতে স্মুদি আরও ভাল খেতে হবে। পাশাপাশি আপেলের খোসার সমস্ত পুষ্টিগুণ পাবেন।

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?