Covid-omicron symptoms: শুকনো কাশিতে রাতে ঘুমনো দায়! দেখে নিন ঘরোয়া কিছু টোটকা
শুকনো কাশির সমস্যায় সবচেয়ে ভাল কাজ করে গার্গল আর ভেপার। এছাড়াও গরম জলে আদা-তুলসিপাতা-মধু দিয়ে খেতে পারেন
সর্দি-কাশির সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলেই এখন জ্বর-সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন। সাধারণ ফ্লু আর ওমিক্রনের উপসর্গের মধ্যে মিল থাকায় অনেকেই বুঝে উঠতে পারছেন না তিনি ঠিক কীসে আক্রান্ত। সেই সঙ্গে চড়চড়িয়ে বাড়ছে কোভিডের গ্রাফও। এবার কোভিডে মুখ্য সমস্যা হল গলা ব্যথা আর কাশি। সঙ্গে কফও রয়েছে।
কাশি মূলত বাড়ে রাতের দিকে। হঠাৎ করে গলা শুকিয়ে কাশি শুরু হলে তা থামানো দায়। কাশতে কাশতে একেবারে চোখের জলে-নাকের জলে। সেই সঙ্গে গলাও চিরে যাচ্ছে। যে কারণে খেতেও সমস্যা হচ্ছে। কাশির সমস্যায় গার্গল, ভেপার, ওষুধ এসব চালিয়ে যেতে হবে। সেই সঙ্গে মেনে চলুন ঘরোয়া কিছু টোটকা
মধু অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা আপনার গলার জীবাণুগুলিকে ধ্বংস করার ক্ষমতা রাখে। এ ক্ষেত্রে এক চামচ মধু শুকনো কাশিতে খুব কার্যকর। পাশাপাশি আপনি যদি ভেপার নিতে পারেন তবে গলাতে জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আদা কাশি ও গলা ব্যথার জন্য জনপ্রিয় একটি ঘরোয়া টোটকা। বিশেষ করে কোনও ধরনের সংক্রামক রোগের ক্ষেত্রে এটি খুবই উপকারী। কাশি না কমলে আদা দিয়ে চা করে খেতে পারেন, গলায় আরাম পাওয়া যাবে। সঙ্গে শুধু আদা ছোট ছোট করে কেটেও নুন দিয়ে জিভে রাখতে পারেন।
তুলসী পাতা দিয়ে জল ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে খান। এতেও কিন্তু উপকার পাবেন। এই গরম জল বারে বারে খেতে হবে।