Pregnancy Tips: গর্ভাবস্থায় সর্দি, কাশির সমস্যা দেখা দিচ্ছে? রইল ঘরোয়া প্রতিকার
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা আগের তুলনায় কমে যায়। তার সঙ্গে এখন ঋতু পরিবর্তনের সময়। সহজেই ঠাণ্ডা লাগার ভয় রয়েছে। তাই গর্ভাবস্থায় সর্দি, কাশি হলে আপনি কোনও ঘরোয়া প্রতিকারটি বেছে নেবেন দেখে নিন...
নারকেল তেল- নারকেল তেল এর অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদানের জন্য পরিচিত। গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রেও নারকেল তেল সুরক্ষিত। আপনি বাহ্যিক ও অভ্যন্তরীণ ভাবে নারকেল তেলকে ব্যবহার করতে পারবেন। গরম জলের সঙ্গে এক চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে পান করুন কিংবা নারকেল তেলকে গরম করে শরীরে মালিশ করুন।
রসুন- সর্দি কাশির ক্ষেত্রে রসুন দারুণ সহায়ক। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদান সর্দি হওয়ার জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। গর্ভবতী মহিলারা এক খোয়া রসুন প্রতিদিন খেতে পারেন।
আদা- গর্ভাবস্থায় সর্দি কাশির হাত থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে আদা। গরম জলের সঙ্গে আদা, লেবুর রস ও মধু দিয়ে পান করতে পারেন। অন্যদিকে, মধু ও লেবুর রসও গর্ভাবস্থায় সর্দি কাশির হাত থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে।
গরম স্যুপ- গর্ভাবস্থায় সর্দি কাশি হলে গরম সবজি ও চিকেনের স্যুপ পান করতে পারেন। এর মধ্যে আদা, রসুন ও পিঁয়াজ দেবেন। এই তিনটি উপাদান সর্দি কাশির হাত থেকে রক্ষা করবে এবং সবজি শরীরের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গরম স্যুপ পান করলে বসা সর্দিও উঠে আসবে।
স্টিম বা বাষ্প নিন- গর্ভাবস্থায় সর্দি কাশি হলে গরম ভেপার নিতে পারেন। গরম জলে লেবুর খোয়া আর দু ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল দিয়ে স্টিম নিতে পারেন। এতে অনেকটা স্বস্তি পেতে পারেন।