Karela Face Pack: স্বাদের জন্য করলা খান না? ফেলে না দিয়ে মুখে মেখে নিন, ব্রণ নিমেষে উধাও হবে
Bitter Gourd for Skin Care: তেঁতো স্বাদের জন্য অনেকেই করলা খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু করলার খেলে রক্ত পরিশুদ্ধ হয়, এতে ত্বকের সমস্যা কমে যায়।
ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক উপাদানের বিষয় নতুন কিছু নয়। ফল থেকে মশলা প্রায় সব কিছুই রূপটানে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু তাতেও আমরা এমন বেশ কিছু জিনিস এড়িয়ে যাই, যা আদতে আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী।
তেঁতো স্বাদের জন্য অনেকেই করলা খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু করলার খেলে রক্ত পরিশুদ্ধ হয়, এতে ত্বকের সমস্যা কমে যায়। পাশাপাশি এতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে।
করলা খেলেও করলার খোসা নিয়ে কারও বেশি মাথা ব্যথা থাকে না। কিন্তু রূপচর্চার দুনিয়ায় করলার খোসাই হল আসল উপাদান। করলা খোসা ব্যবহার করলে ত্বকে দারুণ উপকার পেতে পারেন।
করলার মধ্যে ভিটামিন এ, সি ক্যালশিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, নিয়াসিন, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভনয়েড, পলিফেনলের মতো পুষ্টিতে ভরপুর। করলার খোসাতেও এসব ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়।
ব্রণ, ফুসকুড়ি, র্যাশের সমস্যা থাকলে আপনি করলার রস পান করতে পারেন। করলা রস রক্তকে পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে। এতে রক্ত থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। এতে ত্বকের অনেক সমস্যা দূর হয়ে যায়।
করলা রস পান করার পাশাপাশি আপনি এই সবজি ফেসপ্যাক বানিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এতেও আপনার ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি করলার ফেসপ্যাক ত্বককে ভিতর থেকে উজ্জ্বল করে তোলে।
মিক্সিতে করলা খোসা ও অল্প জল দিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। এই মিশ্রণে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি ত্বকে লাগিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। ১৫-২০ মিনিট পর মুখ ধুয়ে নিন। এই ফেসপ্যাক শুষ্ক ত্বকের জন্য ভাল।
আর যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক হয় তাহলে টক দই দিয়ে করলা ফেসপ্যাক বানিয়ে নিন। করলা পেস্টের সঙ্গে টক দই মিশিয়ে ত্বক লাগান। মিনিট ২০ রাখার পর মুখ ধুয়ে নিন। এতে ব্রণর সমস্যা কমে যাবে।