Rock Sugar: মিছরি খাওয়ার হাজারো উপকারিতা! জানেন সেগুলো কী-কী
মিছরি হচ্ছে আখ বা খেজুর থেকে তৈরি অপ্রক্রিয়াজাত চিনি। এটি সর্দি, কাশি সহ বিভিন্ন রোগকে শরীর থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। কীভাবে মিছরি খাবেন বা ব্যবহার করবেন, দেখে নিন...
সর্দি-কাশি কমায়- আদা এবং সোনালি সিরাপের সঙ্গে একটি ছোট টুকরো মিছরি একত্রিত করে রাখা যেতে পারে। এটি খাওয়ার ফলে কফ দূর হয়, ঠান্ডা লাগা এবং কাশির লক্ষণগুলি হ্রাস পায়।
মাথা ব্যথা- মিছরি চিনি, গোলমরিচ বা শুকনো আদা এবং অল্প পরিমাণে ঘি মিশ্রিত করুন। সাইনাসগুলি পরিষ্কার করার জন্য, রাতের আগে এর একটি ছোট পরিমাণ গ্রহণ করুন। এই সংমিশ্রণটি মাথা ব্যাথাও উপশম করে।
গলা ব্যথা- গলা ব্যথা উপশম করার জন্য, আপনার মুখের মধ্যে মিছরির একটি ছোট টুকরো রাখুন এবং এটি চুষতে থাকুন। এটি গলার সমস্যা দূর করে। এটি আপনার কণ্ঠস্বর কর্কশতাকে সাধারণ পর্যায়ে ফিরিয়ে আনে।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করে- এটি মুখের দুর্গন্ধের সঙ্গেও লড়াই করে। এক চামচ আমলকী গুঁড়ো বা হলুদ, গুঁড়ো মিছরি এবং এক চিমটে গোল মরিচ ব্যবহার করে একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করে। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি এক কাপ গরম দুধে যোগ করুন। এই মিশ্রণটি কাশিও দূর করবে।
পেটকে ঠাণ্ডা রাখে- গ্রীষ্মে পেটকে ঠাণ্ডা রাখতে মিছরি ভেজানো জল পান করতে পারেন।
হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখে- রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে, সিস্টেমে হিমোগ্লোবিন নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায় এবং চিনি গ্রহণ লোহিত রক্ত কণিকাকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন জাফরান এবং রক সুগারের সঙ্গে গরম দুধ পান করেন তবে আপনার ইমিউন সিস্টেমটিও উপকৃত হবে।