মধু-চিনি দিয়ে ওটমিল খান? সুগারকে বশে রাখতে ওটসের এই ৪ রেসিপি ট্রাই করুন

Oats Recipes for Diabetics: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে শুরু করে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে ওটস। আর ওটস খেলে ওজন কমানো আরও সহজ হয়। তাই ডায়াবেটিসের রোগীদের জলখাবারে ওটস রাখলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়। কিন্তু সঠিক উপায়ে ওটস না খেলে কোনও উপকারই পাবেন না।