চুল পড়ে যাচ্ছে? রূপচর্চার পাশাপাশি পাতে রাখুন এ সব খাবার

Hair Care Tips:সুস্থ থাকতে শাকসবজি খাওয়া প্রয়োজন। এর মধ্যে অন্যতম পালং শাক। এতে রয়েছে আয়রন ও প্রোটিন যা চুল পড়া আটকায়। পাশাপাশি চুলকে শক্তিশালী ও মজবুত করে তোলে। এ ছাড়া এই ব্যাাপারে আপনাকে সাহায্য করতে পারে সাইট্রাস ফল। এই ধরনের ফলের মধ্যে পড়ে আমলকি, কমলালেবু ও লেবু।