AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Hair Care Tips: এক ফলেই চুল হবে ঘন কালো ও মজবুত

Food for good Hair: চুলের যত্ন নিতে বিভিন্ন জিনিস যেমন মাথায় লাগাতে হয়। তেমনই খাবারের বিষয়েও সচেতন থাকতে হবে। কিছু খাবার আছে যা চুলের গোঁড়ায় পুষ্টি জুগিয়ে চুলকে রাখে মজবুত। তাই চুল ভালো রাখতে কিছু খাবার নিয়ম করে খাওয়া প্রয়োজন।

| Updated on: Jun 22, 2024 | 4:49 PM
Share
চুলের যত্ন না নিলে তা কখনই সুন্দর হয়ে উঠবে না। কিন্তু শুধু প্রসাধনী ব্যবহার মানেই চুলের যত্ন নয়।

চুলের যত্ন না নিলে তা কখনই সুন্দর হয়ে উঠবে না। কিন্তু শুধু প্রসাধনী ব্যবহার মানেই চুলের যত্ন নয়।

1 / 8
চুলের যত্ন নিতে বিভিন্ন জিনিস যেমন মাথায় লাগাতে হয়। তেমনই খাবারের বিষয়েও সচেতন থাকতে হবে।

চুলের যত্ন নিতে বিভিন্ন জিনিস যেমন মাথায় লাগাতে হয়। তেমনই খাবারের বিষয়েও সচেতন থাকতে হবে।

2 / 8
কিছু খাবার আছে যা চুলের গোঁড়ায় পুষ্টি জুগিয়ে চুলকে রাখে মজবুত। তাই চুল ভালো রাখতে কিছু খাবার নিয়ম করে খাওয়া প্রয়োজন।

কিছু খাবার আছে যা চুলের গোঁড়ায় পুষ্টি জুগিয়ে চুলকে রাখে মজবুত। তাই চুল ভালো রাখতে কিছু খাবার নিয়ম করে খাওয়া প্রয়োজন।

3 / 8
চুল ভাল রাখতে আখরোটের জুড়ি মেলা ভার। ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ আখরোট চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

চুল ভাল রাখতে আখরোটের জুড়ি মেলা ভার। ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ আখরোট চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।

4 / 8
আখরোট নিয়মিত খেলে চুল পড়া বন্ধ হয়, অকালপক্কতা দূর হয়। চুলের রুক্ষভাবও দূর হয়।

আখরোট নিয়মিত খেলে চুল পড়া বন্ধ হয়, অকালপক্কতা দূর হয়। চুলের রুক্ষভাবও দূর হয়।

5 / 8
আখরোটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, ফাইবার রয়েছে। আছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও সোডিয়াম। এসব পুষ্টিগুণের জন্যই আখরোট ত্বক ও চুল ভাল রাখতে সাহায্য করে।

আখরোটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, ফাইবার রয়েছে। আছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও সোডিয়াম। এসব পুষ্টিগুণের জন্যই আখরোট ত্বক ও চুল ভাল রাখতে সাহায্য করে।

6 / 8
আখরোটের খোসাও চুলের জন্য খুবই উপকারি। জলে পরিমাণমতো আখরোটের খোসা ভিজিয়ে ফুটিয়ে নিন ১৫ মিনিট। তার পর ঠান্ডা করে একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন।

আখরোটের খোসাও চুলের জন্য খুবই উপকারি। জলে পরিমাণমতো আখরোটের খোসা ভিজিয়ে ফুটিয়ে নিন ১৫ মিনিট। তার পর ঠান্ডা করে একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিন।

7 / 8
চুলে ব্যবহারের সময়ে আখরোটের খোসা ফোটানো জলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা রোজ়মেরি তেল মেশাতে ভুলবেন না। ভালভাবে ঝাঁকিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে প্রাকৃতিক হেয়ার টোনার। এতে চুল পড়ার সমস্যা কমবে।

চুলে ব্যবহারের সময়ে আখরোটের খোসা ফোটানো জলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা রোজ়মেরি তেল মেশাতে ভুলবেন না। ভালভাবে ঝাঁকিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে প্রাকৃতিক হেয়ার টোনার। এতে চুল পড়ার সমস্যা কমবে।

8 / 8
Follow Us
বাংলায় কেন উন্নয়ন থমকে? কেন্দ্রীয় মন্ত্রী যা বললেন...
বাংলায় কেন উন্নয়ন থমকে? কেন্দ্রীয় মন্ত্রী যা বললেন...
কলকাতা পুলিশের DC-র বাড়িতে ED! কীসের খোঁজে?
কলকাতা পুলিশের DC-র বাড়িতে ED! কীসের খোঁজে?
'একটা ঝালমুড়ি বানাও', বিক্রম চোখ তুলতেই দেখলেন দাঁড়িয়ে প্রধানমন্ত্রী
'একটা ঝালমুড়ি বানাও', বিক্রম চোখ তুলতেই দেখলেন দাঁড়িয়ে প্রধানমন্ত্রী
বাংলার জন্য কী কী করেছে বিজেপি? হিসাব দিলেন মোদী
বাংলার জন্য কী কী করেছে বিজেপি? হিসাব দিলেন মোদী
তৃণমূলের গুণ্ডাদের আত্মসমর্পণের ডেডলাইন দিলেন প্রধানমন্ত্রী
তৃণমূলের গুণ্ডাদের আত্মসমর্পণের ডেডলাইন দিলেন প্রধানমন্ত্রী
দূরে দাঁড়িয়ে দিলীপ, কাছে টানলেন মোদী
দূরে দাঁড়িয়ে দিলীপ, কাছে টানলেন মোদী
'অনুপ্রবেশকারীদের সরকার তৈরি করতে চায় তৃণমূল', হুঁশিয়ারি মোদীর
'অনুপ্রবেশকারীদের সরকার তৈরি করতে চায় তৃণমূল', হুঁশিয়ারি মোদীর
'ভোটের আগে চালাকি, এটা মহিলা নয়, ডিলিমিটেশন বিল', আক্রমণ মমতা
'ভোটের আগে চালাকি, এটা মহিলা নয়, ডিলিমিটেশন বিল', আক্রমণ মমতা
'আমি ভবিষ্যদ্বাণী করি না, এবার করছি মানে বিজেপি আসবেই', বললেন মোদী
'আমি ভবিষ্যদ্বাণী করি না, এবার করছি মানে বিজেপি আসবেই', বললেন মোদী
ভোটের বাংলায় ওয়ার্ক-ফ্রম-হোম আইপ্যাকের, চাঞ্চল্য রাজনৈতিক আঙিনায়
ভোটের বাংলায় ওয়ার্ক-ফ্রম-হোম আইপ্যাকের, চাঞ্চল্য রাজনৈতিক আঙিনায়