Spices Benefits: রান্নাঘরের এই ৪টি মশলা গরমেও শরীর ঠান্ডা রাখবে, হিটস্ট্রোক থেকেও রক্ষা করবে

Spices Benefits: শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় না থাকলে ডায়ারিয়া থেকে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই সমস্যা এড়াতে পুষ্টি-সমৃদ্ধ এবং শরীর ঠান্ডা রাখবে, এমন খাবার ডায়েটে রাখুন। প্রচণ্ড গরমে সাধারণত তেল-মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। তবে রান্নাঘরে এমন ৪ মশলা রয়েছে, যেগুলি শরীরের ক্ষতি করে না, বরং শরীর ঠান্ডা রাখে ও সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।