हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Skincare During Periods: প্রতিমাসে ঋতুস্রাব চলাকালীন মুখভর্তি ব্রণ হয়? এই স্কিন কেয়ারে রুখে দিন সমস্যা

Lifestyle Tips for Women: ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে ব্যথা, কোমরে-পায়ে যন্ত্রণার সঙ্গে মুখভর্তি ব্রণর সমস্যাও দেখা দেয়। মূলত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। তাই পিরিয়ডের সময় স্কিন কেয়ারের উপরও বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি।

| Edited By: | Updated on: Jun 02, 2023 | 7:45 AM
Share
ঋতুস্রাবের সময় শুধু যে শারীরিক গঠন বা শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন হয়, তা নয়। তলপেটে ব্যথা, কোমরে-পায়ে যন্ত্রণার সঙ্গে মুখভর্তি ব্রণর সমস্যাও দেখা দেয়। ঋতুস্রাবের সময় ত্বক হয়ে যায় নিস্তেজ। 

ঋতুস্রাবের সময় শুধু যে শারীরিক গঠন বা শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন হয়, তা নয়। তলপেটে ব্যথা, কোমরে-পায়ে যন্ত্রণার সঙ্গে মুখভর্তি ব্রণর সমস্যাও দেখা দেয়। ঋতুস্রাবের সময় ত্বক হয়ে যায় নিস্তেজ। 

1 / 8
মূলত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে মুখভর্তি ব্রণ, শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। তাই পিরিয়ডের সময় স্কিন কেয়ারের উপরও বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। পিরিয়ডের সময় কেমন হবে, আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন, রইল টিপস। 

মূলত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে মুখভর্তি ব্রণ, শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। তাই পিরিয়ডের সময় স্কিন কেয়ারের উপরও বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। পিরিয়ডের সময় কেমন হবে, আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন, রইল টিপস। 

2 / 8
যেহেতু প্রিমেন্সট্রুয়াল সিন্ড্রোম ও হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়, তাই মুখ পরিষ্কার করার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। দিনে দু'বার মুখ পরিষ্কার করুন।

যেহেতু প্রিমেন্সট্রুয়াল সিন্ড্রোম ও হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়, তাই মুখ পরিষ্কার করার জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। দিনে দু'বার মুখ পরিষ্কার করুন।

3 / 8
পিরিয়ডের সময় ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। এমন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। এতে শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের সমস্যা সহজেই এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।

পিরিয়ডের সময় ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। এমন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। এতে শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের সমস্যা সহজেই এড়াতে পারবেন। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।

4 / 8
পিরিয়ড চলাকালীন মেকআপ পণ্য থেকে দূরে থাকুন। যেহেতু এই সময় ব্রণ হয়, তার উপর রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করায় ত্বকের সমস্যা আরও বাড়তে পারে। যত কম সম্ভব মেকআপ প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন, ততই ত্বকের জন্য ভাল।

পিরিয়ড চলাকালীন মেকআপ পণ্য থেকে দূরে থাকুন। যেহেতু এই সময় ব্রণ হয়, তার উপর রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার করায় ত্বকের সমস্যা আরও বাড়তে পারে। যত কম সম্ভব মেকআপ প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন, ততই ত্বকের জন্য ভাল।

5 / 8
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ত্বকে তেলতেলে ভাব বেড়ে যায়। তাই এমন কোনও স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলবেন না, যা আপনার ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে দেয়। বরং, এমন পণ্য ব্যবহার করুন যা তেল অপসারণে সাহায্য করবে। 

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে ত্বকে তেলতেলে ভাব বেড়ে যায়। তাই এমন কোনও স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলবেন না, যা আপনার ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে দেয়। বরং, এমন পণ্য ব্যবহার করুন যা তেল অপসারণে সাহায্য করবে। 

6 / 8
প্রাকৃতিক পণ্যের সাহায্য নিন। মধু, টকদই, দুধ, কাঁচা হলুদ, পেঁপে ইত্যাদি উপাদান ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নিন। প্রয়োজনে এসব প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিতে পারেন। এতে ত্বকের আর্দ্রভাব ও জেল্লা বজায় থাকবে। এড়াতে পারবেন ব্রণর সমস্যাও। 

প্রাকৃতিক পণ্যের সাহায্য নিন। মধু, টকদই, দুধ, কাঁচা হলুদ, পেঁপে ইত্যাদি উপাদান ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নিন। প্রয়োজনে এসব প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে নিতে পারেন। এতে ত্বকের আর্দ্রভাব ও জেল্লা বজায় থাকবে। এড়াতে পারবেন ব্রণর সমস্যাও। 

7 / 8
শুধু রূপচর্চার দিকে নজর দিলে চলবে না। পিরিয়ডের সময় ত্বককে ভাল রাখতে ডায়েটের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান। এতে পিরিয়ড চলাকালীন ত্বকের প্রদাহ কমাতে পারবেন। 

শুধু রূপচর্চার দিকে নজর দিলে চলবে না। পিরিয়ডের সময় ত্বককে ভাল রাখতে ডায়েটের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান। এতে পিরিয়ড চলাকালীন ত্বকের প্রদাহ কমাতে পারবেন। 

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?