Risk of Stroke: আপনার জীবনধারাই বাড়িয়ে তুলছে আপনার মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি! জানুন এর পিছনে দায়ী কোন কারণগুলি
বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাচ্ছে? কিন্তু এই সমস্যা বয়সের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়, বরং আপনার অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী। দীর্ঘ দিনের এই জীবনধারাই এক সময়ে গিয়ে স্ট্রোকের মত সমস্যা তৈরি করছে এবং পরিণাম হচ্ছে মৃত্যু।
যখন রক্ত চাপের মাত্রা অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায় তখন দেখা দেয় হাইপারটেশনের সমস্যা। আর এই উচ্চ রক্তচাপই স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেলে ডায়বেটিসের সমস্যা তৈরি হয়। বর্তমানে এই ডায়বেটিসের সমস্যা বিশ্ব জুড়ে মাথা চাড়া দিয়ে উঠেছে। ডায়বেটিসের ফলে শরীরে অন্যান্য গুরুত্বর রোগের উৎপত্তি হয়, যার মধ্যে অন্যতম হল এই স্ট্রোক।
এথেরোস্কলেরোসিস হচ্ছে ধমনী সংক্রান্ত এমন একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ জনিত রোগ যা পরবর্তী সময়ে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
শরীরে ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে এথেরোস্কলেরোসিসের মত রোগ সৃষ্ট হয়। এখান থেকেই হৃদজনিত রোগের উৎপত্তি ঘটে।
ওবেসিটি এমন একটি সমস্যা যা অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য তৈরি হয়। এবং এখান থেকে টাইপ ২ ডায়বেটিস, কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি হয়।
নিয়মিত যোগব্যায়াম না করলে শরীরে একাধিক রোগের সৃষ্ট হয়, যার মধ্যে রয়েছে হৃদ জনিত রোগও। তাই শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করুন।
অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে লিভারের ওপর প্রভাব পড়ে। উপরন্ত এখান থেকেই তৈরি হয় কোলেস্টেরলের সমস্যা, যা পরবর্তী সময়ে স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে এবং পরিণাম হয় মৃত্যু।