Drinking in Winter: শীতকালে মদ খেতে অনেকেই পছন্দ করেন, কিন্তু নিজের অজান্তেই জেনে নিন এই অভ্যেস কী কী বিপদ আনছে…
মদ্যপান করলে আপাতদৃষ্টিতে গরম অনুভূত হলেও আসলে শীতের মরসুমে মদ্যপান শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। জেনে নেওয়া যাক ঠাণ্ডায় মদ্যপান করলে ঠিক কী কী সমস্যা হতে পারে।
মদ্যপানের সময় রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয়ে যায়, ফলে ত্বকে বেশি রক্ত পৌঁছায় বলে আমাদের উষ্ণ বোধ হয়। কিন্তু আসলে মদ্যপান করলে বাইরের পরিবেশে আমাদের শরীর তাপ দ্রুত হারায়। যদিও অ্যালকোহল আমাদের আঙুলে ফ্রস্টবাইট হতে দেয় না। তবে হার্ট, মস্তিষ্ক এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ থেকে ত্বকে বেশি রক্ত যাওয়ার জন্য শরীরের তাপমাত্রা নেমে যায়।
মদ্যপান করলে গরম লাগে বলে অনেক সময়ই আমরা সোয়াটার, জ্যাকেট কিংবা গ্লাভস খুলে ফেলি। যা হাইপোথারমিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। পাশাপাশি বাইরের ঠাণ্ডায় ২৫ গুণ বেশি তাড়াতাড়ি আমাদের শরীর তাপমাত্রা হারায়।
অ্যালকোহল খেলে আমরা বেশি মূত্র ত্যাগ করি। ফলে ডিহাইড্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। একই সঙ্গে, হাইপোথারমিয়া হওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়।
যদিও ঠাণ্ডায় অ্যালকোহল না খাওয়াই সবচেয়ে ভাল উপায়, কিন্তু যদি শীতের রাতে পার্টিতে গিয়ে একান্তই মদ্যপান করা ইচ্ছে হয় তাহলে কয়েকটা পরামর্শ মেনে চলা দরকার।
একাধিক স্তরের পোশাক বা গরম জামা পরা যাতে মদ্যপান করার পর একটি বা দু'টি খুলে ফেললেও কোনও অসুবিধা না হয়। মদ্যপান করার আগে ফ্যাট অথবা বেশি ফাইবার যুক্ত খাবার খাওয়া। খুব ঠাণ্ডা কোনও পানীয় বিশেষত বরফ দিয়ে মদ্যপান করা উচিত নয়।
ঠাণ্ডায় মদ্যপান করলে বিপদের সম্ভবনা থাকে ঠিকই তবে মনে রাখা দরকার, সব কিছুই পরিমিত ভাবে করলে ক্ষতির সম্ভাবনা অনেক কম হয়। সেক্ষেত্রে যে কোনও পরিস্থিতি সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকা এবং পরিস্থিতির মোকাবিলার প্রস্তুতি নেওয়া আমাদের অপ্রীতিকর অবস্থা থেকে দূরে রাখতে পারে।