हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর ক্রিকেটের বাজেট অলিম্পিক কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল ওয়েব স্টোরি নির্বাচন

Morning Tips: সকালের এই বিশেষ সময়ে ঘুম ভাঙলে জেগে উঠবে ভাগ্যও! হাতের নাগালে আসবে সাফল্য

Astrological Benefits: প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।

| Edited By: | Updated on: Jan 19, 2023 | 2:56 PM
ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার ভাগ্যকেও উজ্জ্বল করতে পারে। প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।

ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার ভাগ্যকেও উজ্জ্বল করতে পারে। প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।

1 / 7
সকালে সূর্যের রশ্মি পৃথিবীর আকাশ ভেদ করে আলোকিত করার আগেই ঘুম থেকে উঠে পড়ুন। তাতে জীবনে স্থিতিশীলতা বজায় থাকে। প্রতিটি কাজও সঠিক পথে সময়মতো চলে।

সকালে সূর্যের রশ্মি পৃথিবীর আকাশ ভেদ করে আলোকিত করার আগেই ঘুম থেকে উঠে পড়ুন। তাতে জীবনে স্থিতিশীলতা বজায় থাকে। প্রতিটি কাজও সঠিক পথে সময়মতো চলে।

2 / 7
সূর্যোদয়ের আগে ভোর ৪টে থেকে ৫.৩০ মিনিটের মধ্যে সময়কে ব্রহ্ম মুহূর্ত বলা হয়। ব্রহ্ম মানে ঈশ্বর ও মুহুর্ত মানে সময়,ঈশ্বরের সময় বলে মনে করা হয়।

সূর্যোদয়ের আগে ভোর ৪টে থেকে ৫.৩০ মিনিটের মধ্যে সময়কে ব্রহ্ম মুহূর্ত বলা হয়। ব্রহ্ম মানে ঈশ্বর ও মুহুর্ত মানে সময়,ঈশ্বরের সময় বলে মনে করা হয়।

3 / 7
সূর্যোদয়ের ১ ঘণ্টা ৩৬ মিনিট আগে ব্রহ্ম মুহুর্ত পালিত হয়। এ সময় ঘুম থেকে উঠলে শরীর সুস্থ থাকে। ওজন বৃদ্ধি এবং গুরুতর রোগের সম্ভাবনা খুবই কমে যায়।

সূর্যোদয়ের ১ ঘণ্টা ৩৬ মিনিট আগে ব্রহ্ম মুহুর্ত পালিত হয়। এ সময় ঘুম থেকে উঠলে শরীর সুস্থ থাকে। ওজন বৃদ্ধি এবং গুরুতর রোগের সম্ভাবনা খুবই কমে যায়।

4 / 7
ব্রহ্ম মুহুর্তে অধ্যয়ন করলে পড়ুয়াদের স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। এই সময়ে অধ্যয়ন দীর্ঘ সময় মনে রাখতেও সাহায্য করে।

ব্রহ্ম মুহুর্তে অধ্যয়ন করলে পড়ুয়াদের স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। এই সময়ে অধ্যয়ন দীর্ঘ সময় মনে রাখতেও সাহায্য করে।

5 / 7
মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে ব্রহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে উঠে ওম উচ্চারণ করুন। এতে মনের ব্যাধি, মানসিক অবসাদ, ক্লান্তি দূর হয়। ইতিবাচক শক্তির বিকাশ ঘটায়।

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে ব্রহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে উঠে ওম উচ্চারণ করুন। এতে মনের ব্যাধি, মানসিক অবসাদ, ক্লান্তি দূর হয়। ইতিবাচক শক্তির বিকাশ ঘটায়।

6 / 7
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমনো ও সকালে ঘুম থেকে উঠলে সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। শুধু রূপে-গুণেই সমৃদ্ধ হবেন তাই নয়, অলসতা কেটে গিয়ে সব দিক থেকেই গতি ও উন্নতি আসবে।

রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমনো ও সকালে ঘুম থেকে উঠলে সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। শুধু রূপে-গুণেই সমৃদ্ধ হবেন তাই নয়, অলসতা কেটে গিয়ে সব দিক থেকেই গতি ও উন্নতি আসবে।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
বর্ষাকালে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা ঠিক নাকি ভুল?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
চিংড়ি খেলেই দূরে থাকবে ক্যানসার, কমবে ওজন, বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতাও?
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
পুজোয় ওজন কমাতে রোজ খান লেবু-হলুদ জল, রয়েছে হাজারো গুণ
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
৪ উপায় মানলেই পাবেন বলি সুন্দরীর মতো নরম, গোলাপি ঠোঁট!
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
দিনে কটা আমন্ড খেলে কমবে রক্তচাপ, থাকবেন ফিট?
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
বাথরুমকে চকচকে করে তুলুন এভাবে
ভিডিয়ো View more
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
অলিম্পিকে গিয়ে আমাদের অ্যাথলিটরা ঠিকমতো ডিম খেতে পারছেন না
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছেন নাতাশা স্তানকোভিচ, তা নিয়েই এখন আলোচনা!
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
যিশু সেনগুপ্ত ও নীলাঞ্জনা সেনগুপ্তের বিচ্ছেদের গুঞ্জনে তোলপাড় টলিউড
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
এক ট্যাবলেটেই দীর্ঘ জীবন!
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
কার্গিলে তিনের বিরুদ্ধে একের লড়াই! ১৬ হাজার ফুট উপরে কীভাবে লড়াই?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
রাজ্যের ভাঁড়ার শূন্য, তবুও ঢালাও অনুদান! উৎসবে হাত খোলা, চাকরিতে কবে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
২০২৪ সালে মহানায়ক সম্মান উঠছে কোন কোন শিল্পীর হাতে?
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বান্ধবীর মৃত্যুদিনে তাঁর নামেই অপপ্রচার, নিন্দার ঝড় সমাজমাধ্যমে
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
বাড়ল স্ট্যান্ডার্ড ডিডাকশন, বাজেটে কী পেল মধ্যবিত্ত?
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...
কোন ছবির শুটিং করতে গিয়ে ঘটে এমনটা? সবটা জানালেন ভিকি নিজেই...