हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Morning Tips: সকালের এই বিশেষ সময়ে ঘুম ভাঙলে জেগে উঠবে ভাগ্যও! হাতের নাগালে আসবে সাফল্য

Astrological Benefits: প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।

| Edited By: | Updated on: Jan 19, 2023 | 2:56 PM
ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার ভাগ্যকেও উজ্জ্বল করতে পারে। প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।

ব্রাহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে ওঠা শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার ভাগ্যকেও উজ্জ্বল করতে পারে। প্রতিদিন সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে। আসুন জেনে নিই।

1 / 7
সকালে সূর্যের রশ্মি পৃথিবীর আকাশ ভেদ করে আলোকিত করার আগেই ঘুম থেকে উঠে পড়ুন। তাতে জীবনে স্থিতিশীলতা বজায় থাকে। প্রতিটি কাজও সঠিক পথে সময়মতো চলে।

সকালে সূর্যের রশ্মি পৃথিবীর আকাশ ভেদ করে আলোকিত করার আগেই ঘুম থেকে উঠে পড়ুন। তাতে জীবনে স্থিতিশীলতা বজায় থাকে। প্রতিটি কাজও সঠিক পথে সময়মতো চলে।

2 / 7
সূর্যোদয়ের আগে ভোর ৪টে থেকে ৫.৩০ মিনিটের মধ্যে সময়কে ব্রহ্ম মুহূর্ত বলা হয়। ব্রহ্ম মানে ঈশ্বর ও মুহুর্ত মানে সময়,ঈশ্বরের সময় বলে মনে করা হয়।

সূর্যোদয়ের আগে ভোর ৪টে থেকে ৫.৩০ মিনিটের মধ্যে সময়কে ব্রহ্ম মুহূর্ত বলা হয়। ব্রহ্ম মানে ঈশ্বর ও মুহুর্ত মানে সময়,ঈশ্বরের সময় বলে মনে করা হয়।

3 / 7
সূর্যোদয়ের ১ ঘণ্টা ৩৬ মিনিট আগে ব্রহ্ম মুহুর্ত পালিত হয়। এ সময় ঘুম থেকে উঠলে শরীর সুস্থ থাকে। ওজন বৃদ্ধি এবং গুরুতর রোগের সম্ভাবনা খুবই কমে যায়।

সূর্যোদয়ের ১ ঘণ্টা ৩৬ মিনিট আগে ব্রহ্ম মুহুর্ত পালিত হয়। এ সময় ঘুম থেকে উঠলে শরীর সুস্থ থাকে। ওজন বৃদ্ধি এবং গুরুতর রোগের সম্ভাবনা খুবই কমে যায়।

4 / 7
ব্রহ্ম মুহুর্তে অধ্যয়ন করলে পড়ুয়াদের স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। এই সময়ে অধ্যয়ন দীর্ঘ সময় মনে রাখতেও সাহায্য করে।

ব্রহ্ম মুহুর্তে অধ্যয়ন করলে পড়ুয়াদের স্মৃতিশক্তি প্রখর হয়। এই সময়ে অধ্যয়ন দীর্ঘ সময় মনে রাখতেও সাহায্য করে।

5 / 7
মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে ব্রহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে উঠে ওম উচ্চারণ করুন। এতে মনের ব্যাধি, মানসিক অবসাদ, ক্লান্তি দূর হয়। ইতিবাচক শক্তির বিকাশ ঘটায়।

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে ব্রহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে উঠে ওম উচ্চারণ করুন। এতে মনের ব্যাধি, মানসিক অবসাদ, ক্লান্তি দূর হয়। ইতিবাচক শক্তির বিকাশ ঘটায়।

6 / 7
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমনো ও সকালে ঘুম থেকে উঠলে সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। শুধু রূপে-গুণেই সমৃদ্ধ হবেন তাই নয়, অলসতা কেটে গিয়ে সব দিক থেকেই গতি ও উন্নতি আসবে।

রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমনো ও সকালে ঘুম থেকে উঠলে সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। শুধু রূপে-গুণেই সমৃদ্ধ হবেন তাই নয়, অলসতা কেটে গিয়ে সব দিক থেকেই গতি ও উন্নতি আসবে।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
ঠাকুরকে গোটা না কাটা ফল দেন, কোনটা ঠিক? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
ঠাকুরকে গোটা না কাটা ফল দেন, কোনটা ঠিক? প্রেমানন্দ মহারাজ বললেন...
দাঁত দিয়ে নখ কেটে চিবোন? এই গ্রহের যা প্রভাব পড়ছে শুনলে চমকে যাবেন
দাঁত দিয়ে নখ কেটে চিবোন? এই গ্রহের যা প্রভাব পড়ছে শুনলে চমকে যাবেন
নামে ঢেঁড়শ হলেও কাজে নয়, গরমে এই সবজি রোজ খেলে জানেন কী হবে?
নামে ঢেঁড়শ হলেও কাজে নয়, গরমে এই সবজি রোজ খেলে জানেন কী হবে?
গরমে ফ্যাশনে স্কার্ফ মাস্ট, কলকাতার কোন বাজারে পাবেন সস্তায়?
গরমে ফ্যাশনে স্কার্ফ মাস্ট, কলকাতার কোন বাজারে পাবেন সস্তায়?
সুনীতারা যে ড্রাগন ক্যাপসুলে ফিরলেন, তার ভাড়া কত জানেন?
সুনীতারা যে ড্রাগন ক্যাপসুলে ফিরলেন, তার ভাড়া কত জানেন?
গ্রীষ্মকালে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখা উচিত?
গ্রীষ্মকালে ফ্রিজের তাপমাত্রা কত রাখা উচিত?
ভিডিয়ো View more
হাতে বিরাট অর্ডার বুক, আপনাকে মালামাল করতে পারে এই সব শেয়ার!
হাতে বিরাট অর্ডার বুক, আপনাকে মালামাল করতে পারে এই সব শেয়ার!
স্মলক্যাপে বাজি হতে পারে এই সেক্টরগুলোই!
স্মলক্যাপে বাজি হতে পারে এই সেক্টরগুলোই!
জ্যাম কাটিয়ে বাসের চেয়েও কম খরচে বাইকে চেপে অফিস, সময় বাঁচাবে EV!
জ্যাম কাটিয়ে বাসের চেয়েও কম খরচে বাইকে চেপে অফিস, সময় বাঁচাবে EV!
সরকারি বেশ কয়েকটি ব্যাঙ্কের শেয়ার ধাক্কা খেলেও আজ উঠেছে পিএসইউ ব্যাঙ্ক
সরকারি বেশ কয়েকটি ব্যাঙ্কের শেয়ার ধাক্কা খেলেও আজ উঠেছে পিএসইউ ব্যাঙ্ক
ডোনাল্ড ট্রাম্পের সামনে টানা ২৫ ঘণ্টা বক্তৃতা দিলেন ইনি, বাথরুমও যাননি
ডোনাল্ড ট্রাম্পের সামনে টানা ২৫ ঘণ্টা বক্তৃতা দিলেন ইনি, বাথরুমও যাননি
এভাবে কেউ নিজের স্বামীকে মারে? স্ত্রীর কীর্তি দেখলে শিউরে উঠবেন!
এভাবে কেউ নিজের স্বামীকে মারে? স্ত্রীর কীর্তি দেখলে শিউরে উঠবেন!
'শেখা উচিত', শুভেন্দুকে সার্টিফিকেট হিরণ্ময় মহারাজের
'শেখা উচিত', শুভেন্দুকে সার্টিফিকেট হিরণ্ময় মহারাজের
১৯ বছরে বিয়ে, ৬ সন্তান, কে এই নাখোদার ইমাম?
১৯ বছরে বিয়ে, ৬ সন্তান, কে এই নাখোদার ইমাম?
স্কুলবাস নেই, 'গরু-ছাগলের মত নিয়ে যাওয়া হয়', অভিযোগ অভিভাবকদের
স্কুলবাস নেই, 'গরু-ছাগলের মত নিয়ে যাওয়া হয়', অভিযোগ অভিভাবকদের
জীবনের দাম ৩৫০ টাকা? 'ছেলেরাই কথা শোনে না...' আক্ষেপ বৃদ্ধের
জীবনের দাম ৩৫০ টাকা? 'ছেলেরাই কথা শোনে না...' আক্ষেপ বৃদ্ধের
Morning Tips: সকালের এই বিশেষ সময়ে ঘুম ভাঙলে জেগে উঠবে ভাগ্যও! হাতের নাগালে আসবে সাফল্য
Hashim Amla: ইডেনে অভিষেক, শিকড় ভারতে; ক্রিকেটের ময়দান ছাড়লেন তারকা প্রোটিয়া ব্যাটার
Morning Tips: সকালের এই বিশেষ সময়ে ঘুম ভাঙলে জেগে উঠবে ভাগ্যও! হাতের নাগালে আসবে সাফল্য
Samsung Grand Sale: স্মার্ট টিভি থেকে স্মার্টফোন, Republic Day Sale-এ হাজার হাজার টাকার ছাড় দিচ্ছে Samsung