Papaya Side Effects: খেতে ভাললাগলেও এই সব সমস্যা থাকলে কিন্তু পেঁপে একেবারেই নয়! জানুন বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

Health Tips: গর্ভাবস্থায় এবং কোলাইটিসের সমস্যা থাকলে পাকা পেঁপে খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। এখান থেকে হতে পারে শরীরের একাধিক সমস্যা

Sep 27, 2022 | 8:36 AM
TV9 Bangla Digital

| Edited By: Reshmi Pramanik

Sep 27, 2022 | 8:36 AM

শরীরের জন্য খুব উপকারী ফল হল পেঁপে। একবাটি পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, ফাইবার। যে কারণে পেঁপে আমাদের হজমেও সাহায্য করে। পেশীকে রিল্যাক্স করে। আমাদের দেশে সারাবছরই পেঁপে সহজলভ্য। যে কারণে যাঁরা ডায়েট করেন বা ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে তাঁদের রোজকারের তালিকায় পেঁপে রাখতে বলা হয়।

শরীরের জন্য খুব উপকারী ফল হল পেঁপে। একবাটি পেঁপের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, ফাইবার। যে কারণে পেঁপে আমাদের হজমেও সাহায্য করে। পেশীকে রিল্যাক্স করে। আমাদের দেশে সারাবছরই পেঁপে সহজলভ্য। যে কারণে যাঁরা ডায়েট করেন বা ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে তাঁদের রোজকারের তালিকায় পেঁপে রাখতে বলা হয়।

1 / 6
ফ্রুট স্যালাড থেকে চাটনি সবেতেই এখন পেঁপের ব্যবহার একটু বেশি। শুধু পেঁপের স্যালাডও অনেকেই খেতে চান। তবে এই পেঁপে শরীরের জন্য খুব ভাল হলেও এমন কিছু মানুষ রয়েছেন যাঁদের জন্য পেঁপে কিন্তু একরকমের বিষ। পেঁপে খেলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতির সম্ভাবনাই থাকে অনেক বেশি।

ফ্রুট স্যালাড থেকে চাটনি সবেতেই এখন পেঁপের ব্যবহার একটু বেশি। শুধু পেঁপের স্যালাডও অনেকেই খেতে চান। তবে এই পেঁপে শরীরের জন্য খুব ভাল হলেও এমন কিছু মানুষ রয়েছেন যাঁদের জন্য পেঁপে কিন্তু একরকমের বিষ। পেঁপে খেলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতির সম্ভাবনাই থাকে অনেক বেশি।

2 / 6
যেমন বাচ্চাদের পেঁপে একেবারেই দেবেন না। অর্থাৎ যারা সদ্য খাওয়া শিখেছে তাদের আপেল সিদ্ধ করে, ন্যাশপাতি সিদ্ধ করে দিতে পারেন। কিন্তু পেঁপে নয়। বাচ্চারা এমনিতেই কম জল খায়। পেঁপের মধ্যে যেহেতু ফাইবার বেশি পরিমাণে থাকে তাই পেঁপে খেলে বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। পেট পরিষ্কার হয় না। এই সমস্যা কিন্তু পাকা পেঁপেতে হয়, কাঁচা পেঁপেতে নয়।

যেমন বাচ্চাদের পেঁপে একেবারেই দেবেন না। অর্থাৎ যারা সদ্য খাওয়া শিখেছে তাদের আপেল সিদ্ধ করে, ন্যাশপাতি সিদ্ধ করে দিতে পারেন। কিন্তু পেঁপে নয়। বাচ্চারা এমনিতেই কম জল খায়। পেঁপের মধ্যে যেহেতু ফাইবার বেশি পরিমাণে থাকে তাই পেঁপে খেলে বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। পেট পরিষ্কার হয় না। এই সমস্যা কিন্তু পাকা পেঁপেতে হয়, কাঁচা পেঁপেতে নয়।

3 / 6
পেঁপের মধ্যে থাকে অ্যালার্জেন। আর তাই পাকা পেঁপে তাদের একেবারেই চলবে না যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে। হাঁপানির রোগীরা যদি বেশি পরিমাণে পেঁপে খান সেখান থেকে পরিস্থিতি জটিল হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়।

পেঁপের মধ্যে থাকে অ্যালার্জেন। আর তাই পাকা পেঁপে তাদের একেবারেই চলবে না যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে। হাঁপানির রোগীরা যদি বেশি পরিমাণে পেঁপে খান সেখান থেকে পরিস্থিতি জটিল হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়।

4 / 6
যাঁদের কোলাইটিস বা কোলনের কোনও সমস্যা রয়েছে, কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তাঁদেরও পেঁপে খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। পেঁপের মধ্যে যে প্যাপাইন উৎসেচক থাকে তা হজমে সমস্যা করে। অতিরিক্ত পাকা পেঁপে খেলে তাই পেট ফেঁপে যেতে পারে। সঙ্গে বমিবমি ভাব থাকে। এছাড়াও পেঁপের বীজে টক্সিক এনজাইম কারপাইন থাকে। যা মস্তিষ্কে অসাড়তা, হার্টের সমস্যার জন্য দায়ী।

যাঁদের কোলাইটিস বা কোলনের কোনও সমস্যা রয়েছে, কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তাঁদেরও পেঁপে খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। পেঁপের মধ্যে যে প্যাপাইন উৎসেচক থাকে তা হজমে সমস্যা করে। অতিরিক্ত পাকা পেঁপে খেলে তাই পেট ফেঁপে যেতে পারে। সঙ্গে বমিবমি ভাব থাকে। এছাড়াও পেঁপের বীজে টক্সিক এনজাইম কারপাইন থাকে। যা মস্তিষ্কে অসাড়তা, হার্টের সমস্যার জন্য দায়ী।

5 / 6
পেঁপে খুব পুষ্টিকর হলেও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই ক্ষতিকর। পেঁপের বীজ, শিকড় এবং পাতা ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে। আবার কাঁচা পেঁপে জরায়ুর সংকোচনের কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে পেঁপেতে যে প্যাপাইন থাকে তা দেহের ঝিল্লিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে আর ভ্রূণের বিকাশে বাধা পায়।

পেঁপে খুব পুষ্টিকর হলেও গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই ক্ষতিকর। পেঁপের বীজ, শিকড় এবং পাতা ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে। আবার কাঁচা পেঁপে জরায়ুর সংকোচনের কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে পেঁপেতে যে প্যাপাইন থাকে তা দেহের ঝিল্লিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে আর ভ্রূণের বিকাশে বাধা পায়।

6 / 6

Follow us on

Most Read Stories

Click on your DTH Provider to Add TV9 Bangla