Potato Milk: ২০২২-এ বাড়তে চলেছে আলুর দুধের জনপ্রিয়তা! তার আগে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন হয়ে যান

অনেকেই রয়েছে যাঁরা দুগ্ধজাত পণ্য খান না। কিন্তু দুধে যে পুষ্টি থাকে তা আমাদের শরীরের জন্য পরিহার্য। এই অবস্থায় আমাদের এমন বিকল্প বেছে নিতে হবে যা শরীরের পক্ষে ভাল। বর্তমানে নিরামিষভোজী, বিশেষত ভেগান মানুষদের মধ্যে আলুর দুধের চল বেড়েছে। এবং আশা করা হচ্ছে আগামী বছরে এটি একটি ট্রেন্ডে পরিণত হবে।

| Edited By: | Updated on: Dec 16, 2021 | 4:17 PM
অনেকেই রয়েছে যাঁরা দুগ্ধজাত পণ্য খান না। কিন্তু দুধে যে পুষ্টি থাকে তা আমাদের শরীরের জন্য পরিহার্য। এই অবস্থায় আমাদের এমন বিকল্প বেছে নিতে হবে যা শরীরের পক্ষে ভাল।

অনেকেই রয়েছে যাঁরা দুগ্ধজাত পণ্য খান না। কিন্তু দুধে যে পুষ্টি থাকে তা আমাদের শরীরের জন্য পরিহার্য। এই অবস্থায় আমাদের এমন বিকল্প বেছে নিতে হবে যা শরীরের পক্ষে ভাল।

1 / 6
বর্তমানে নিরামিষভোজী, বিশেষত ভেগান মানুষদের মধ্যে আলুর দুধের চল বেড়েছে। এবং আশা করা হচ্ছে আগামী বছরে এটি একটি ট্রেন্ডে পরিণত হবে। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক এই আলুর দুধের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি কী-কী।

বর্তমানে নিরামিষভোজী, বিশেষত ভেগান মানুষদের মধ্যে আলুর দুধের চল বেড়েছে। এবং আশা করা হচ্ছে আগামী বছরে এটি একটি ট্রেন্ডে পরিণত হবে। তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক এই আলুর দুধের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি কী-কী।

2 / 6
হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে আলুর দুধ।

হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে আলুর দুধ।

3 / 6
আপনি যদি প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব বা পেট ফাঁপায় ভুগে থাকেন তবে আলুর দুধ আপনাকে এই সব সমস্যার হাত থেকে রেহাই দিতে পারে।

আপনি যদি প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব বা পেট ফাঁপায় ভুগে থাকেন তবে আলুর দুধ আপনাকে এই সব সমস্যার হাত থেকে রেহাই দিতে পারে।

4 / 6
আলুর দুধে খুব ভালো পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন বি১২, আয়রন এবং ফোলেট রয়েছে। এগুলি শরীরের জন্য খুব উপকারী।

আলুর দুধে খুব ভালো পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন বি১২, আয়রন এবং ফোলেট রয়েছে। এগুলি শরীরের জন্য খুব উপকারী।

5 / 6
নিয়মিত আলু খেলে এটি আপনার শরীর ও মনকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।

নিয়মিত আলু খেলে এটি আপনার শরীর ও মনকে ভালোভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।

6 / 6
Follow Us:
জাস্টিন ট্রুডো কি সম্রাট নিরো হয়ে গেলেন?
জাস্টিন ট্রুডো কি সম্রাট নিরো হয়ে গেলেন?
‘জমি মাফিয়ার মাৎস্যন্যায়’, কলকাতার গুলশনে বাংলাদেশি নাগরিক?
‘জমি মাফিয়ার মাৎস্যন্যায়’, কলকাতার গুলশনে বাংলাদেশি নাগরিক?
৭টা ফর্মুলা মেনে চললেই ভোটে বারবার জিতে ফেরা কেউ আটকাতে পারবে না
৭টা ফর্মুলা মেনে চললেই ভোটে বারবার জিতে ফেরা কেউ আটকাতে পারবে না
চক-ডাস্টার কেনার পয়সাও নেই! এভাবেই চলছে স্কুল
চক-ডাস্টার কেনার পয়সাও নেই! এভাবেই চলছে স্কুল
জার্মানির মাটিতে News9 Global Summit, উপস্থিত থাকবেন প্রধানমন্ত্রী নরে
জার্মানির মাটিতে News9 Global Summit, উপস্থিত থাকবেন প্রধানমন্ত্রী নরে
বিয়ে ভাঙার সিদ্ধান্ত এআর রহমানের, মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত গায়কের স্ত্রী
বিয়ে ভাঙার সিদ্ধান্ত এআর রহমানের, মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত গায়কের স্ত্রী
Moonmoon Sen: পিতৃহারা রিয়া-রাইমা, প্রয়াত মুনমুনের স্বামী ভরত দেববর্মা
Moonmoon Sen: পিতৃহারা রিয়া-রাইমা, প্রয়াত মুনমুনের স্বামী ভরত দেববর্মা
কার্তিক পুজোর এক ইতিহাস বর্তমান কাটোয়ার অলি-গলিতে
কার্তিক পুজোর এক ইতিহাস বর্তমান কাটোয়ার অলি-গলিতে
শিয়ালদহ আদালত সঞ্জয়, পুলিশর কাণ্ডকারখানায় ফিরল কুণাল ঘোষের স্মৃতি!
শিয়ালদহ আদালত সঞ্জয়, পুলিশর কাণ্ডকারখানায় ফিরল কুণাল ঘোষের স্মৃতি!
সুশান্ত ঘোষের উপর হামলা, শাসকদলের গোষ্ঠীকোন্দলকেই দায়ী করলেন শমীক
সুশান্ত ঘোষের উপর হামলা, শাসকদলের গোষ্ঠীকোন্দলকেই দায়ী করলেন শমীক