हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Luis Enrique’s routine: রোজ হাফডজন ডিম, ৬৬ কিমি সাইক্লিং এবং সঙ্গম; পঞ্চাশোর্ধ্ব স্পেন কোচের ফিটনেস রহস্য

স্পেনের বিশ্বকাপ দলে তরুণদের আধিক্য। দলে ১৮ বছরের ফুটবলারও রয়েছে। এই তরুণদের সঙ্গে পাল্লা দিতে কোচকে ফিট হতেই হবে। তাই তরুণদের ভিড়ে নিজেকেও তৈরি করে নিয়েছেন ৫২ বছরের ফিটনেস ফ্রিক লুই এনরিকে। (ছবি:টুইটার)

| Edited By: | Updated on: Dec 02, 2022 | 8:15 AM
Share
স্পেনের বিশ্বকাপ দলে তরুণদের আধিক্য। দলে ১৮ বছরের ফুটবলারও রয়েছে। এই তরুণদের সঙ্গে পাল্লা দিতে কোচকে ফিট হতেই হবে। তাই তরুণদের ভিড়ে নিজেকেও তৈরি করে নিয়েছেন ৫২ বছরের ফিটনেস ফ্রিক লুই এনরিকে। (ছবি:টুইটার)

স্পেনের বিশ্বকাপ দলে তরুণদের আধিক্য। দলে ১৮ বছরের ফুটবলারও রয়েছে। এই তরুণদের সঙ্গে পাল্লা দিতে কোচকে ফিট হতেই হবে। তাই তরুণদের ভিড়ে নিজেকেও তৈরি করে নিয়েছেন ৫২ বছরের ফিটনেস ফ্রিক লুই এনরিকে। (ছবি:টুইটার)

1 / 6
সানডে হো ইয়া মানডে, রোজ খাও অন্ডে। এই রুটিনে বিশ্বাসী এনরিকে। রোজ হাফডজন, কখনও তার বেশিও ডিম খান। পছন্দ করেন স্প্যানিশ অমলেট খেতে। স্প্যানিশদের মতো অমলেটে পেঁয়াজ পছন্দ নয় মোটেও। চিজের তো জায়গাই নেই। ছয়টি ডিমের মধ্যে তিনটি সেদ্ধ, তিনটি অমলেট করে খান। (ছবি:টুইটার)

সানডে হো ইয়া মানডে, রোজ খাও অন্ডে। এই রুটিনে বিশ্বাসী এনরিকে। রোজ হাফডজন, কখনও তার বেশিও ডিম খান। পছন্দ করেন স্প্যানিশ অমলেট খেতে। স্প্যানিশদের মতো অমলেটে পেঁয়াজ পছন্দ নয় মোটেও। চিজের তো জায়গাই নেই। ছয়টি ডিমের মধ্যে তিনটি সেদ্ধ, তিনটি অমলেট করে খান। (ছবি:টুইটার)

2 / 6
এনরিকের খাদ্যাভাসে পিৎজার মতো খাবারের কোনও স্থান নেই। লাঞ্চে সামুদ্রিক মাছ, মিষ্টি আলু, সামান্য মাশরুম এবং ডেজার্ট হিসেবে দই খান।(ছবি:টুইটার)

এনরিকের খাদ্যাভাসে পিৎজার মতো খাবারের কোনও স্থান নেই। লাঞ্চে সামুদ্রিক মাছ, মিষ্টি আলু, সামান্য মাশরুম এবং ডেজার্ট হিসেবে দই খান।(ছবি:টুইটার)

3 / 6
জিমে তো রোজই ঢুঁ মারেন। কিন্তু সাইক্লিংয়ের রুটিনে ছেদ পড়ে না এনরিকের। কাতারেও অভ্যাস বজায় রেখেছেন। স্পেন টিম যেখানে রয়েছে সেখান থেকে সোজা একটি পথ চলে গিয়েছে। ২৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রাতেও ৩৩ কিমি সাইক্লিং করেন।(ছবি:টুইটার)

জিমে তো রোজই ঢুঁ মারেন। কিন্তু সাইক্লিংয়ের রুটিনে ছেদ পড়ে না এনরিকের। কাতারেও অভ্যাস বজায় রেখেছেন। স্পেন টিম যেখানে রয়েছে সেখান থেকে সোজা একটি পথ চলে গিয়েছে। ২৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রাতেও ৩৩ কিমি সাইক্লিং করেন।(ছবি:টুইটার)

4 / 6
যৌনতা নিয়ে ছুৎমার্গ নেই এনরিকের। রাশভারী কোচের মতো গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচের আগে ফুটবলারদের সঙ্গিনীদের থেকে দূরে রাখায় বিশ্বাস করেন না। নিজেও একজন ফুটবলার ছিলেন। এনরিকে বলছেন, ম্যাচের আগের দিন সঙ্গমে বরং ভালো ফল পাওয়া যায়।(ছবি:টুইটার)

যৌনতা নিয়ে ছুৎমার্গ নেই এনরিকের। রাশভারী কোচের মতো গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচের আগে ফুটবলারদের সঙ্গিনীদের থেকে দূরে রাখায় বিশ্বাস করেন না। নিজেও একজন ফুটবলার ছিলেন। এনরিকে বলছেন, ম্যাচের আগের দিন সঙ্গমে বরং ভালো ফল পাওয়া যায়।(ছবি:টুইটার)

5 / 6
গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচের আগের দিন স্টাফদের সঙ্গে বসে বিয়ার পান করেন প্রাক্তন বার্সেলোনা কোচ। প্রথা হিসেবে দেখেন। পাশাপাশি এতে নাকি ভীষণ এনার্জি পাওয়া যায়। (ছবি:টুইটার)

গুরুত্বপূর্ণ ম্যাচের আগের দিন স্টাফদের সঙ্গে বসে বিয়ার পান করেন প্রাক্তন বার্সেলোনা কোচ। প্রথা হিসেবে দেখেন। পাশাপাশি এতে নাকি ভীষণ এনার্জি পাওয়া যায়। (ছবি:টুইটার)

6 / 6
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?