Skin Care: জাঙ্ক ফুড খেতে ভালবাসেন? এই ৫ কু-অভ্যাসেই কিন্তু বাড়ছে ত্বকের বয়স
Daily Habits: বয়স বৃদ্ধি ছাড়াও আমাদের রোজের জীবনের কিছু বদঅভ্যাস ত্বকের বার্ধক্য ডেকে আনে। কী সেই কু-অভ্যাস, চলুন জেনে নেওয়া যাক...
বয়স বাড়লে তার ছাপ মুখের উপর পড়ে। ত্বক কুঁচকে যায়, বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখা দেখা যায়। কিন্তু বয়স বৃদ্ধি ছাড়াও আমাদের রোজের জীবনের কিছু বদঅভ্যাস ত্বকের বার্ধক্য ডেকে আনে। অন্তত এমনটাই দাবি জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কী সেই কু-অভ্যাস, চলুন জেনে নেওয়া যাক...
এ বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই যে, ধূমপান নানা শারীরিক সমস্যা ডেকে আনে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ধূমপান ত্বকের বার্ধক্যের জন্যও সমানভাবে দায়ী। যাঁরা ধূমপান করেন তাঁদের ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলো আগে প্রকাশ পায়।
আমরা যা খাবার খাই তার প্রভাব আমাদের শরীর ও ত্বকের উপর পড়ে। অতিরিক্ত ভাজাভুজি খাবার বিশেষত জাঙ্ক ফুড ত্বকের অকাল বার্ধক্যের জন্য দায়ী। যাঁরা জাঙ্ক ফুড বেশি খান, তাঁদের ত্বকে কম বয়সেই ভাঁজ পড়ে যায়।
অতিরিক্ত পরিমাণে মদ্যপান করেন? এই অভ্যাসও আপনার ত্বকের বার্ধক্য এনে দিতে পারে। তাই ত্বকের যৌবনকে ধরে রাখতে সীমিত পরিমাণে মদ্যপান করতে পারেন।
শুনতে অবাক লাগলেও দাঁত না মাজলে তা ত্বকের উপর প্রভাব পড়ে। অকালে ত্বক বুড়িয়ে যাওয়ার পিছনে আপনার দাঁতের স্বাস্থ্য জড়িত থাকতে পারে। তাই এই দিকে বিশেষ খেয়াল রাখুন।
শরীরচর্চা করেন না? শরীরের পাশাপাশি এর প্রভাব ত্বকের উপরও পড়ে। শরীরচর্চা না করার কারণে শরীরের সব অংশে সঠিকভাবে রক্ত চলাচল হয় না। ফলে মুখের ত্বকের কোষেও প্রভাব পড়ে এবং অকালে বার্ধক্য দেখা যায়।