Teeth Health: বয়সের আগেই দাঁতে ক্ষয়? কোন পথে মিলবে সমাধান…
মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন না নেওয়ার কারণে দাঁতের ফাঁকে ময়লা জমে। পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল প্রভাব ফেলে দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের উপর। ফলে দাঁতের হলদেটে ভাব, দাঁতে ব্যথা, রক্তপাত বা মুখের দুর্গন্ধের মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে ঘরোয়া প্রতিকার।
মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন না নেওয়ার কারণে দাঁতের ফাঁকে ময়লা জমে। পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল প্রভাব ফেলে দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের উপর। ফলে দাঁতের হলদেটে ভাব, দাঁতে ব্যথা, রক্তপাত বা মুখের দুর্গন্ধের মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করতে পারে ঘরোয়া প্রতিকার।
দাঁতের সমস্যা দূর করতে বেকিং সোডা খুব কার্যকর। বেকিং সোডার মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি দাঁত ও মাড়ির সমস্যা যেমন নিয়ন্ত্রণ করে তেমনই হলেদেটে দাঁতের সমস্যা দূর করে। সপ্তাহে একবার বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলেই উপকার মিলবে।
লেবুর রসের মধ্যে অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাঁতের হলেদেটে ভাব দূর করতে সাহায্য করে। টুথব্রাশটি লেবুর রসে ডুবিয়ে দাঁত মাজুন। তবে সপ্তাহে একবারের বেশি লেবুর রস ব্যবহার করবেন না।
আয়ুর্বেদের মতে, তিলের বীজ দাঁতের জন্য খুব উপকারী। এটি দাঁত ও মাড়ির ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসেবে কাজ করে। তিলের বীজের পেস্ট তৈরি করে সেটা দিয়ে দাঁত মাজুন। এতে উপকার পাওয়া যাবে।
টমেটো এবং স্ট্রবেরি উভয়ই ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল। আর এই দুটোই দাঁতের জন্য ভাল। এই ফলগুলো দিয়ে সরাসরি দাঁতের উপর রাখুন। ৫ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
লবঙ্গের তেল দাঁতের ব্যথা কমাতে সহায়ক। এক টুকরো লবঙ্গ মুখের ভিতর ফেলে রাখতে পারেন। এছাড়াও লবঙ্গের পেস্টের সঙ্গে অলিভ অয়েল মিশিয়ে দাঁতে লাগাতে পারেন। এতেও দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।