AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Weight Loss: গরমে চুমুক দিন ডিটক্স ওয়াটারে! কমবে ওজন সহজে

Detox Water: গরমে হজমের সমস্যা প্রায় দেখা দেয়। তার ওপর ওজন কমাতেও নানা সমস্যা হয়। গরমে সুস্থ থাকতে এবং ওজন কমানোর জন্য এই ডিটক্স ওয়াটারগুলো ট্রাই করতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Mar 21, 2022 | 5:44 PM
Share
ওজন কমাতে ভীষণ ভাবে সহায়ক লেবু আর শসা। আর এই দুটি উপাদান মিশিয়ে তৈরি করে নিন ডিটক্স ওয়াটার। লেবু আর শসা কেটে এক বোতল জলে ফেলে দিন। এবার ওই জলটা সারাদিন ধরে খান।

ওজন কমাতে ভীষণ ভাবে সহায়ক লেবু আর শসা। আর এই দুটি উপাদান মিশিয়ে তৈরি করে নিন ডিটক্স ওয়াটার। লেবু আর শসা কেটে এক বোতল জলে ফেলে দিন। এবার ওই জলটা সারাদিন ধরে খান।

1 / 6
গরমের জন্য তরমুজ ও পুদিনা দুটোই খুব ভাল উপাদান। তরমুজ শরীরকে হাইড্রেট রাখে, অন্যদিকে পুদিনা একটা কুলিং এফেক্ট ফেলে। এক কাপ তরমুজের সঙ্গে ১০টা পুদিনা পাতা মিশিয়ে এক জার জলে রেখে দিন। পরদিন সেটা পান করুন।

গরমের জন্য তরমুজ ও পুদিনা দুটোই খুব ভাল উপাদান। তরমুজ শরীরকে হাইড্রেট রাখে, অন্যদিকে পুদিনা একটা কুলিং এফেক্ট ফেলে। এক কাপ তরমুজের সঙ্গে ১০টা পুদিনা পাতা মিশিয়ে এক জার জলে রেখে দিন। পরদিন সেটা পান করুন।

2 / 6
স্ট্রবেরি দিয়ে তৈরি করে নিন ডিটক্স ড্রিংকস। এক গ্লাস জলে স্ট্রবেরি, লেবু ও পুদিনা মিশিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। গরমে এই জল পান করুন। গরমে আরাম পাবেন এবং সেই সঙ্গে কমবে ওজনও।

স্ট্রবেরি দিয়ে তৈরি করে নিন ডিটক্স ড্রিংকস। এক গ্লাস জলে স্ট্রবেরি, লেবু ও পুদিনা মিশিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। গরমে এই জল পান করুন। গরমে আরাম পাবেন এবং সেই সঙ্গে কমবে ওজনও।

3 / 6
গরমে হজমের সমস্যা বেশি হয়। এই সমস্যা দূর করতে লেবু আর শসার ডিটক্স ওয়াটারে আপনি পুদিনা পাতা মিশিয়ে দিতে পারেন। উপকার পাবেন।

গরমে হজমের সমস্যা বেশি হয়। এই সমস্যা দূর করতে লেবু আর শসার ডিটক্স ওয়াটারে আপনি পুদিনা পাতা মিশিয়ে দিতে পারেন। উপকার পাবেন।

4 / 6
আঙুর, অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ও মধু মিশিয়েও তৈরি করতে পারেন ডিটক্স ড্রিঙ্কস। আঙুরের মধ্যে ফাইবার রয়েছে যা শরীরে ডিটক্সিফিকেশনের কাজ করে। একটি কাচের জারের মধ্যে এই তিনটি উপাদান ভাল করে মিশিয়ে নিন ফ্রিজে রেখে দিন। পর দিন সকালে এই পানীয়টি পান করুন।

আঙুর, অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ও মধু মিশিয়েও তৈরি করতে পারেন ডিটক্স ড্রিঙ্কস। আঙুরের মধ্যে ফাইবার রয়েছে যা শরীরে ডিটক্সিফিকেশনের কাজ করে। একটি কাচের জারের মধ্যে এই তিনটি উপাদান ভাল করে মিশিয়ে নিন ফ্রিজে রেখে দিন। পর দিন সকালে এই পানীয়টি পান করুন।

5 / 6
লেবুর মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে। লেবুর তৈরি ডিটক্স ওয়াটার ওজন কমাবে এবং শরীরে মেটাবলিজম বৃদ্ধি করবে। গরমে আপনি তরতাজা বোধ করবেন। একটা বোতলে লেবুর সঙ্গে কয়েক টুকরো আদা জলে দিয়ে নিন। ওই জল সারাদিন ধরে একটু একটু করে পান করতে থাকুন।

লেবুর মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে। লেবুর তৈরি ডিটক্স ওয়াটার ওজন কমাবে এবং শরীরে মেটাবলিজম বৃদ্ধি করবে। গরমে আপনি তরতাজা বোধ করবেন। একটা বোতলে লেবুর সঙ্গে কয়েক টুকরো আদা জলে দিয়ে নিন। ওই জল সারাদিন ধরে একটু একটু করে পান করতে থাকুন।

6 / 6
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
বড়দিনের আগের রাতে গির্জায় প্রার্থনাসভায় যোগ দিলেন মমতা
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
এবার বাংলাদেশে তৈরি হবে বিপ্লবী সরকার? ঢাকায় গুঞ্জন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
'ব্রাহ্মণের মেয়েকে' সরিয়ে বালিগঞ্জে নতুন মুখ আনলেন হুমায়ুন
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?