Weight Loss: মেদ ঝরাতে রোজ সকালে কোন পানীয়তে চুমুক দেবেন? জানুন এখানে
Weight Loss Drinks: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দ্রুত ওজন কমাতে পারে পানীয়। রোজ সকালে খালি পেটে এই পানীয়গুলি পান করুন। ঝরবে মেদ। এর পাশাপাশি সুস্থ থাকবে আপনার শরীর।
ওজন কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করেন। ডায়েটও মেনে চলেন অক্ষরে অক্ষরে। কাজ হচ্ছে তবে ধীর গতিতে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দ্রুত ওজন কমাতে পারে পানীয়। রোজ সকালে খালি পেটে এই পানীয়গুলি পান করুন। ঝরবে মেদ। এর পাশাপাশি সুস্থ থাকবে আপনার শরীর।
জোয়ান জল- পেটের যাবতীয় সমস্যা ও মেদ ঝরাতে জোয়ানের জল দারুণ উপযোগী। হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে জোয়ান। রাতে ঘুমানোর আগে ২ চামচ জোয়ান এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে উঠে সেটা পান করলেই কমবে মধ্যপ্রদেশ।
গ্রিন টি- সুস্থ শরীর বজায় রাখার ক্ষেত্রে গ্রিন টি-এর ভূমিকা নেহাত কম নয়। প্রতিদিন সকালে গ্রিন টি পান করলেও কমবে ওজন। ভুড়ি কমাতে রোজ সকালে চুমুক দিন এই চায়ের কাপে।
মৌরি ভেজানো জল- পেটের যাবতীয় সমস্যা ও মেদ ঝরাতে মৌরি ভেজানো জলের জুড়ি মেলা ভার। এর সঙ্গে এখন গরম বাড়ছে। মৌরি ভেজানো জল পান করলে শরীরও শীতল থাকবে। রাতে ঘুমানোর আগে ২ চামচ মৌরি এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে উঠে খালি পেটে সেটা পান করুন।
কফি- ওজন কমাতে পারে কফিও। এমনটাই বলছে যদিও গবেষণা। তবে অবশ্যই আপনাকে চিনি ও দুধ ছাড়া পান করতে হবে ব্ল্যাক কফি। তবেই কাজের কাজ হবে। ক্যালোরি বার্ন করে ব্ল্যাক কফি।
জিরের জল- গ্যাসের সমস্যায় নাজেহাল? জিরে ভেজানো জল পান করুন। এতে সুস্থ থাকবে আপনার পেট এবং ঝরবে মেদ। ওজন কমাতে রোজ সকালে খালি পেটে পান করতে হবে জিরের জল।