New Mom: নতুন মা হয়েছেন? ভুল করেও খাবেন না যেন এই খাবারগুলি!
বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা সি-সেকশনের পরে মায়েদের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। প্রসবের পর প্রথম ৪০ দিন এই খাবারগুলি না খাওয়াই ভাল। এতে সুস্থ থাকবেন মা ও শিশু দুজনেই।
1 / 7
মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
2 / 7
ছোলা, ডাল, বেসন এগুলি থেকে গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে তাই এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলুন।
3 / 7
এই সময় একদম রাস্তার খাবার এবং ফাস্ট ফুড খাবেন না।
4 / 7
কপি জাতীয় সবজি থেকে গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তাই এই ধরনের সবজি এড়িয়ে চলাই ভাল।
5 / 7
ক্যাফেইন এবং সাইট্রাস ফলের রস ক্ষতি করতে পারে আপনার, তার সঙ্গে প্রভাব পড়বে আপনার শিশুর ওপরও।
6 / 7
ডিপ ফ্রাই অর্থাৎ তেল ভাজা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
7 / 7
এই সময় ভুল করেও পান করবেন না অ্যালকোহল।