Astro Tips: অফিসে নিত্যদিন বাড়ছে মানসিক চাপ? অবসাদ কাটাতে রোজ সকালে উঠে করুন এই কাজ

অফিসে নিত্যদিন বাড়ছে মানসিক অস্থিরতা? শুধু অফিসেই নয়, যে কোনও কাজে, বা কর্মক্ষেত্রে, যে কোনও পরিস্থিতিতে মানসিক অবসাদে ভোগেন অনেকেই। বর্তমানে এই অবসাদে আক্রান্ত হয়ে নানারকম ঘটনার শিকার হচ্ছেন পড়ুয়া থেকে প্রবীণরা। এই মানসিক অসুস্থতা সারানোর জন্য টাকা খরচ করে চিকিত্‍সাও করান। তবুও অস্থিরতা কাটে না। এমন অনেক কাজ বা জিনিস রয়েছে, সেগুলি নিয়ে বিস্তারিত চিন্তা করার পরও সুরাহা মেলে না, মানসিক চাপ এর অন্যতম কারণ। তবে জ্যোতিষশাস্ত্রে বলা হয়েছে, এই মানসিক অস্থিরতার কারণ হল চাঁদ বা অন্যান্য গ্রহের নেতিবাচক প্রভাব। জ্যোতিষশাস্ত্রে গ্রহদের শান্তির জন্যও কিছু ব্যবস্থার কথা বলা হয়েছে।

বর্তমান যুগে প্রতি সেকেন্ড মানুষ মানসিক চাপের শিকার হচ্ছে। এই পরিস্থিতিতে, আপনি এই জ্যোতিষীয় প্রতিকারগুলির দ্বারা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর পাশাপাশি মানসিক শান্তিও পাবেন। সোমবার উপবাস করার চেষ্টা করুন এবং মন্দিরে গিয়ে বা বাড়িতে উপাসনা করে আপনার দিন শুরু করুন।

গ্রহের প্রভাব থেকে মুক্তি পাবেন

গ্রহের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে প্রায়ই ভগবান শিবের পুজো করার সময় জল, দুধ ভগবান শিবকে নিবেদন করা উচিত। প্রতিদিন ‘ওম নমঃ শিবায়’ বা ‘ওম’ জপ করতে পারেন। এই মন্ত্র আপনাকে আপনার লক্ষ্যে ফোকাস করতে সাহায্য করে।

চাঁদ এভাবেই শক্তিশালী হবে

রত্নপাথর পরিধান করাও খুব উপকারী হতে পারে, তবে যে কোনও রত্ন পরার আগে অবশ্যই জ্যোতিষীর পরামর্শ নিন। প্রতিদিন চন্দ্র যন্ত্র পরিধান করে, আপনি সর্বদা শান্তিতে থাকতে পারেন এবং আপনার চারপাশের সমস্ত নেতিবাচকতা থেকে নিজেকে নিরাময় করতে পারেন। একটি রূপালী গ্লাসে জল পান করা চাঁদ গ্রহের প্রভাবকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

মনে শান্তি পাবে

কপালে নিয়মিত জাফরান ও হলুদ মিশিয়ে চন্দনের তিলক লাগাতে হবে, মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। ঘুমনোর আগে সবসময় হাত-পা ধুতে হবে।

প্রতিদিন যা যা করবেন

আপনার পুজো ঘরের কাছে একটি তুলসি গাছ রাখুন,  প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যের সময় একটি প্রদীপ জ্বালান। এতে রাহু গ্রহের প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যার ফলে আপনি মানসিক শান্তি পান ও আপনার বাড়ির পরিবেশ ভালো হয়। এছাড়াও প্রাণায়াম করার অভ্যাস গ্রহণ করুন। এটি মন ও শরীরের পেশিকে শক্তিশালী করে।