Stomach Gas: কেন এই সব মানুষদের পেটে অতিরিক্ত গ্যাস হয়? যা বলছে চিকিৎসকমহল…
Gas problem in stomach: গ্যাস হলেই মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড নয়। এতে সমস্যা চাপা পড়ে যায়। চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর পরামর্শ নিয়ে তবেই ওষুধ খান। প্রয়োজনীয় পরীক্ষাও করান
গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষের সংখ্যা হাতে গোনা। বিশেষত ভারতীয়দের মধ্যে। তবে এঁদের মধ্যেও গ্যাসের সমস্যায় সবচেয়ে বেশি নাম করেছেন বাঙালিরা। যে কোনও খাবার খেলেই বাঙালির গ্যায় হয়ে যায়। তা সে চিংড়ির মালাইকারি হোক বা দুধ-চা। আর এই সমস্যা নিয়েই বাঙালি হিল্লি-দিল্লি করে ফেলল। তবুও এখনও পর্যন্ত সমাধান হল না। ভোজন রসিক বাঙালি পছন্দের খাবার খাওয়ার ঠিক ১ ঘন্টা পর বলেন 'গ্যাস হয়ে গেছে'
গ্যাস হলে শরীরে একটা অস্বস্তি লেগেই থাকে। খাবার হজম হয় না, পেট খারাপ হয়। সঙ্গে পেট ব্যথা থাকে। এছাড়াও শারীরিক অস্বস্তির কারণে খিদেও থাকে না। এই গ্যাস চেপে রাখাও ঠিক নয়। এতে শরীরের উপর চাপ বাড়ে। সেই সঙ্গে থাকে হার্ট অ্যার্টাকের সম্ভাবনাও
কিন্তু কেন গ্যাস হয়? উত্তরে চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, খাওয়ার সময় আমরা যা খাবার খাই তার পুরো অংশ যে হজম হয় এমন নয়। হজম না হওয়া খাবারের অংশ বৃহদন্ত্রে পৌঁছলে সেখানেই বিপাক ক্রিয়া থেকে গ্যাস তৈরি হয়। তবে গ্যাস সব মানুষের পেটেই হয়। সকলে তা বুঝতে পারেন না
কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এই গ্যাসের সমস্যা বেশি। মূলত যাঁদের ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স আছে। এক্ষেত্রে খাবার সহজে হজম হয় না। আর তা যদি হয় দুধের খাবার তাহলে তো কথাই নেই। মিষ্টি, পায়েস, দুধ চা, ক্ষীর যা খাবেন তাতেই সমস্যা হবে। যাঁদের দুধ হজম হয় না তাঁরা অধিকাংশই বাওয়েল সিনড্রোমে ভোগেন। তাই পেটের সমস্যায় দুধ পুরোপুরি নিষিদ্ধ
একমাত্র আমাদের দেশের মানুষরাই এই গ্যাসের সমস্যা নিয়ে অতিরিক্ত ভাবেন। লোভে পড়ে খাবারও খান সেই সঙ্গে চিন্তাও করেন। যে কারণে গ্যাসের সমস্যা বেশি হয়। চিকিৎসা শাস্ত্র 'গ্যাস' নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করে না। গ্যাস হলে খাওয়ার ইচ্ছে থাকে না। শরীরে অস্বস্তি থাকে। কিছু জনের ক্ষেত্রে বমিও হয়। তাই সমস্যা হলে আগে থেকেই সতর্ক হতে হবে
সামান্য জুসেও যাঁদের গ্যাস হয়ে যায় তাঁদের খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকতেই হবে। যে খাবার থেকে সমস্যা হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে সেই খাবার আগেই বাদ দিতে হবে। তেল-মশলাদার খাবার, বাইরের খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। রোজ খাওয়ার পর নিয়ম করে ইষদুষ্ণ জল খেতে পারলে এই সমস্যা অনেকটাই এড়িয়ে চলা যায়। খাবার বুঝে খেলে গ্যাসের সমস্যা কম হবে