Alcohol Drinking: নবমীর রাতে বন্ধুদের সঙ্গে মদ্যপানের প্ল্যান? সঙ্গে যেসব খাবার খাবেন না
Health Tips for Durga Puja: এমন অনেক খাবার রয়েছে, যা মদ্যপানের সঙ্গে খেলেই আপনার পুজোর শেষ দিন মাটি হয়ে যেতে পারে। অর্থাৎ, শরীর খারাপ হতে পারে। তাই অ্যালকোহলের সঙ্গে কোন-কোন পানীয় এড়িয়ে চলবেন, রইল টিপস।
নবমী মানেই ভূরিভোজ। সারাদিন ধরে চলে খাওয়া-দাওয়ার পর্ব। দিনের শুরুটা যদি লুচি-ছোলার ডাল দিয়ে হয়ে থাকে, দুপুরে পাতে পাঁঠার মাংস থাকতে বাধ্য। আর পুজোর শেষ দিন যখন খাওয়া-দাওয়ার সঙ্গে কোনও আপোস করা চলবে না। আর নবমীর রাত মানে পুজো প্রায় শেষের মুখে। তাই মন-প্রাণ খুলে আনন্দ করে নিতে হবে। নবমীর রাতে বছর পর বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দেওয়ার প্ল্যান থাকে অনেকেরই। সেখানেও থাকে বিরিয়ানি থেকে রেশমি কাবাব। আবার কারও আড্ডায় সঙ্গী হয় হুইস্কি, বিয়ারও। প্রিয় বন্ধুর সঙ্গে প্রিয় পানীয়তে গলা ভেজাতেই অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু এমন অনেক খাবার রয়েছে, যা মদ্যপানের সঙ্গে খেলেই আপনার পুজোর শেষ দিন মাটি হয়ে যেতে পারে। অর্থাৎ, শরীর খারাপ হতে পারে। তাই অ্যালকোহলের সঙ্গে কোন-কোন পানীয় এড়িয়ে চলবেন, রইল টিপস।
নোনতা খাবার: মদ্যপানের সঙ্গে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, সল্টেড বাদাম, চিপস থাকেই। এছাড়া চিকেন পকোড়া, ফিশ ফ্রাইয়ের মতো ভাজাভুজিও খান অনেকে। কিন্তু এসব খাবারে নুনের পরিমাণ বেশি থাকে। অতিরিক্ত নোনতা অ্যালকোহলের সঙ্গে খেলে শরীর খারাপ করতে পারে। দশমীর দিন বিছানায় শুয়ে না কাটাতে চাইলে এই জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
পাউরুটি: বিয়ারের সঙ্গে বার্গার বা পিৎজার মতো খাবার খাবেন না। যে কোনও পাউরুটি তৈরিতে ইস্ট ব্যবহার করা হয়। বিয়ারের মতো পানীয়তেও উচ্চ পরিমাণে ইস্ট থাকে। তাই এই দুই খাবার একসঙ্গে খেলে লিভারের উপর চাপ পড়ে এবং পেটের গণ্ডগোল শুরু হয়। পেট ফুলে যাওয়া, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
মশলাদার খাবার: পছন্দের পানীয়ের সঙ্গে কষা খাসির মাংস, বিরিয়ানি, কাবাব রয়েছে? অ্যালকোহলের সঙ্গে ভুলেও মশলাদার খাবার খাবেন না। এতে হজমের গণ্ডগোল দেখা দিতে পারে। বিশেষত, খালি পেটে মশলাদার খাবার খেলে এবং মদ্যপান করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই এই ধরনের খাবার পুজোর সময় এড়িয়ে যাওয়াই ভাল।
দুগ্ধজাত পণ্য: বাঙালির সবচেয়ে বড় উৎসব চলছে। সেখানে মিষ্টিমুখ হবে না, তা কেমন করে হয়। কিন্তু মদ্যপানের সঙ্গে মিষ্টি খেলেই বিপদ। এমনকী চিজ, আইসক্রিম বা দইয়ের মতো কোনও দুগ্ধজাত পণ্য খেলেই আপনার শরীর খারাপ করতে পারে। আর বেশিরভাগ সন্দেশ বা মিষ্টি ছানা দিয়ে তৈরি হয়, যা মদ্যপানের সঙ্গে একদম খাওয়া উচিত নয়। এমনকী চকোলেটের তৈরি কোনও খাবারও খাবেন না। এতে পেটে ব্যথার সমস্যা হতে পারে।