Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Negative Thinking: সবসময় নেতিবাচক চিন্তা করেন? হতে পারে এই ৫টি অসুখ

Negative Thought: আমাদের মানসিক অবস্থার সঙ্গে শারীরিক স্বাস্থ্যের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। তাই কেউ মানসিক চাপের সময় বেশি ক্লান্ত বোধ করেন। যদি নেতিবাচক চিন্তা মনে আসে তাহলে আপনি শীঘ্রই অসুস্থ হয়ে পড়বেন। বিশেষজ্ঞের মতে, নেতিবাচক চিন্তা অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আর যদি ইতিবাচক চিন্তা করতে থাকেন তাহলে আপনি সক্রিয় থাকবেন। নেতিবাচক চিন্তার কারণে কোন রোগের ঝুঁকি থাকে, সেটা বিশেষজ্ঞের থেকে জেনে নিন।

Negative Thinking: সবসময় নেতিবাচক চিন্তা করেন? হতে পারে এই ৫টি অসুখ
প্রতীকী ছবি।
Follow Us:
| Updated on: Aug 01, 2024 | 8:32 PM

অনেকেই বলেন, আপনি যদি মানসিকভাবে ফিট না হন তাহলে শারীরিকভাবেও ফিট থাকবেন না। আমাদের মানসিক অবস্থার সঙ্গে শারীরিক স্বাস্থ্যের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। তাই কেউ মানসিক চাপের সময় বেশি ক্লান্ত বোধ করেন। যদি নেতিবাচক চিন্তা মনে আসে তাহলে আপনি শীঘ্রই অসুস্থ হয়ে পড়বেন।

বিশেষজ্ঞের মতে, নেতিবাচক চিন্তা অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আর যদি ইতিবাচক চিন্তা করতে থাকেন তাহলে আপনি সক্রিয় থাকবেন। নেতিবাচক চিন্তার কারণে কোন রোগের ঝুঁকি থাকে, সেটা বিশেষজ্ঞের থেকে জেনে নিন।

হার্ট সম্পর্কিত রোগ- বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশি নেতিবাচক চিন্তার ফলে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ বাড়ে। এর ফলে শরীরে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং দ্রুত হৃদস্পন্দনের মতো সমস্যা বাড়ে। হৃদরোগেরও ঝুঁকি বেড়ে যায়।

পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা- বিশেষজ্ঞের মতে, অতিরিক্ত নেতিবাচক চিন্তাও অন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এতে অন্ত্রে উপস্থিত ভালো ব্যাকটেরিয়ার ক্ষতি হয়। এর ফলে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, আলসার, বদহজম, ডায়রিয়া এবং পেট সম্পর্কিত নানা সমস্যা হতে পারে।

থাইরয়েড এবং PCOS- খুব নেতিবাচক চিন্তা বিষণ্ণতার দিকে নিয়ে যায়। এর ফলে শরীরে উপস্থিত অনেক হরমোনের মাত্রার হেরফের হতে পারে। ফলে থাইরয়েড, PCOS, ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা- ক্রমাগত নেতিবাচক চিন্তার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ফলে সংক্রমণ বা গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে। তাই নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

শরীরে ব্যথা- নেতিবাচক চিন্তা মানসিক চাপ বাড়ায়। এর ফলে পেশিতে ব্যথা এবং পেশি শক্ত হয়ে যেতে পারে। তার ফলে পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা হতে পারে।

আপার সার্কিট হিট করল ভারতের অন্যতম বড় লজিস্টিক্স সংস্থা!
আপার সার্কিট হিট করল ভারতের অন্যতম বড় লজিস্টিক্স সংস্থা!
বিরাট ছাড়ে পাবেন টাটার শেয়ার, লক্ষ্য রাখতেই পারেন...
বিরাট ছাড়ে পাবেন টাটার শেয়ার, লক্ষ্য রাখতেই পারেন...
বাজারকে টাইম করতে যাওয়া ‘বোকামি', তবে এখন এই 'খারাপ সময়ে' কী করণীয়?
বাজারকে টাইম করতে যাওয়া ‘বোকামি', তবে এখন এই 'খারাপ সময়ে' কী করণীয়?
একধাক্কায় পড়েছে বাজার, হাল ফিরতে পারে এই সপ্তাহেই, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
একধাক্কায় পড়েছে বাজার, হাল ফিরতে পারে এই সপ্তাহেই, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
বাজারে 'সবুজ সংকেত', তাও লোয়ার সার্কিট হিট করল এই ডিফেন্স স্টক!
বাজারে 'সবুজ সংকেত', তাও লোয়ার সার্কিট হিট করল এই ডিফেন্স স্টক!
Royal Bengal Tiger: কেন দক্ষিণরায় ঢুকে পড়ছে লোকালয়ে?
Royal Bengal Tiger: কেন দক্ষিণরায় ঢুকে পড়ছে লোকালয়ে?
মাত্র ৩০ হাজার বিনিয়োগে রিটায়ারের সময় হাতে ৩ কোটি এলে কেমন লাগবে?
মাত্র ৩০ হাজার বিনিয়োগে রিটায়ারের সময় হাতে ৩ কোটি এলে কেমন লাগবে?
চাকরি ছাড়ছেন, ঠিক কত টাকা গ্র্যাচুইটি পাবেন আপনি, জানেন?
চাকরি ছাড়ছেন, ঠিক কত টাকা গ্র্যাচুইটি পাবেন আপনি, জানেন?
ট্রাম্পের দ্বিতীয় ইনিংসের কারণেই ব্যাকফুটে ভারতের বাজার?
ট্রাম্পের দ্বিতীয় ইনিংসের কারণেই ব্যাকফুটে ভারতের বাজার?
একসঙ্গে ৬ সংস্থা হিট করল ৫২ সপ্তাহের সর্বনিম্ন দর!
একসঙ্গে ৬ সংস্থা হিট করল ৫২ সপ্তাহের সর্বনিম্ন দর!