শরীরের জন্য অত্যন্ত উপাকারী মশলা চা! কেন জানেন?

মশলা চা, শুধু স্বাদে নয়, গুণেও ভরপুর এক স্বাস্থ্যকর পানীয়। আদা, দারচিনি, এলাচ, লবঙ্গ, গোলমরিচ, তুলসী ইত্যাদি প্রাকৃতিক মশলার সংমিশ্রণে তৈরি এই চা শুধু শরীর উষ্ণ রাখে না, বরং নানা রকম অসুখ-বিসুখ প্রতিরোধেও দারুণ কার্যকর।

১. হজমশক্তি বাড়ায় মশলা চায়ে থাকা আদা ও এলাচ হজমে সাহায্য করে। এটি পাকস্থলীতে হজমরস নিঃসরণ বাড়ায় ও গ্যাস-অম্বলের সমস্যা কমায়। খাবার পরে এক কাপ মশলা চা পেট ফাঁপা ও বদহজম কমায়।

২. ঠান্ডা-কাশিতে আরাম দেয় আদা, লবঙ্গ ও দারচিনি প্রাকৃতিকভাবে জীবাণুনাশক। মশলা চা সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, সাইনাস ইত্যাদি উপশমে সাহায্য করে। বর্ষাকাল বা শীতকালে দিনে ১-২ কাপ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (ইমিউনিটি) বাড়ায় মশলা চায়ে থাকা তুলসী ও গোলমরিচ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা দেয়।

৪. ক্লান্তি ও স্ট্রেস কমায় মশলা চায়ের উষ্ণতা ও সুগন্ধ মন শান্ত করে। মানসিক চাপ বা অবসাদ দূর করতে এক কাপ গরম মশলা চা খুবই উপকারী।

৫. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে দারচিনি ও আদা রক্ত সঞ্চালন ভালো রাখে। এটি শরীরে তাপ উৎপাদনে সাহায্য করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

৬. মাসিকের অস্বস্তি কমায় মেয়েদের মাসিকের সময় পেট ব্যথা বা অস্বস্তি কমাতে মশলা চা উপকারী হতে পারে। আদা ও দারচিনি ব্যথা উপশমে কাজ করে।

৭. অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর এতে থাকা প্রাকৃতিক মশলাগুলি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ, যা শরীর থেকে টক্সিন বের করে ও কোষের ক্ষয় প্রতিরোধ করে।

মশলা চা শুধুমাত্র একটি পানীয় নয়, এটি এক ধরনের প্রাকৃতিক ওষুধও। প্রতিদিন সকালে বা বিকেলে এক কাপ মশলা চা পান করলে শরীর ও মন দুই-ই সতেজ থাকবে। তবে অতিরিক্ত গ্রহণ না করাই ভালো, বিশেষত যাদের অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে। সবসময় পরিমিতি বজায় রাখুন।