Health Tips: ঘরেই আছে ৩ দাওয়াই, নিমেষে মুক্তি মিলবে আমাশা বা পেটের অসুখ থেকে
Health Tips: আপনারও যদি এমন দশাই হয়, তাহলে চিকিৎসকের কাছে যেতে তো হবেই। তবে আগেই ডাক্তারের কাছে ছুটতে না চাইলে ভরসা রাখতে পারেন কিছু ঘরোয়া টোটকাতেও। রইল তেমন ৩ টিপস।
বাঙালি মাত্রই যেন খাদ্য রসিক। সামনের পছন্দের খাবার থাকলে, নিজেকে ধরে রাখাটা বেশ কঠিন কাজ। বিশেষ করে যাঁরা খেতে ভালবাসেন তাঁদের জন্য আরও শক্ত কাজ। এই পুজোর মরশুমে তাই রাস্তায় বেড়িয়ে দেদার উলটো পালটা খাওয়া দাওয়া করেছেন সকলেই। এদিকে আপনি খেতে চাইলেও, পেট যে সেই কথা শুনতে নারাজ। লাগামহীন খাওয়া দাওয়ার চোটে পেটের হাল বেহাল। যখন তখন পেট গড়বড়, আমাশা লেগেই আছে। আপনারও যদি এমন দশাই হয়, তাহলে চিকিৎসকের কাছে যেতে তো হবেই। তবে আগেই ডাক্তারের কাছে ছুটতে না চাইলে ভরসা রাখতে পারেন কিছু ঘরোয়া টোটকাতেও। রইল তেমন ৩ টিপস।
১। চিঁড়ে ভেজানো জল খাওয়া কিন্তু পেটের জন্য বেশ ভাল। একটি পাত্রে এক মুঠো চিঁড়ে ভিজিয়ে রেখে দিন। এবার ভাল করে তা ধুয়ে নিয়ে সামান্য নুন, চিনি এবং জল দিয়ে খেয়ে নিন। দুবেলা এই খাবার খেলেই বেগ কমবে।
২। কলা কিন্তু পেট রোগের মোক্ষম ওষুধ। কাঁচা কলা পেট খারাপের জন্য খুবই কার্যকরী। কাঁচ কলা দিয়ে পাতলা ঝোল বা সেদ্ধ কাঁচ কলা এবং গরম সাদা ভাত বেশ কার্যকরী। পাকা কলাতে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি। শরীর থেকে জল বেরিয়ে গেলেও ডিহাইড্রেশনের ভয় নেই।
৩। টক দই কিন্তু পেটের অসুখের জন্য খুবই উপকারী। পেটে যদি ব্যাকটেরিয়া ঘটিত কোনও সংক্রমণ হয় তার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলতে বেশ উপকারী এই টক দই। লস্যি বা ঘোল খেতে পারেন।
