Forehead Wrinkles: কপালে চিন্তার ভাঁজ? বলিরেখা ঠেকানোর সহজ উপায় রয়েছে হাতের কাছে
Anti-Aging Tips: বলিরেখা প্রতিরোধ করতে হলে লাইফস্টাইলে বদল আনতেই হয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, মানসিক চাপ কমানো, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হয়। পাশাপাশি সানস্ক্রিনের সঙ্গে সমঝোতা করা চলে না। তার সঙ্গে আরেকটু জোর দেওয়া দরকার স্কিন কেয়ারের উপর।
কাজের চাপ, সংসারের দায়দায়িত্ব আপনার কাঁধে। তাই চিন্তার ভাঁজও আপনার কপালে দেখা দেয়। বলিরেখা সবার প্রথম দেখা যায় কপালে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর জন্য দায়ী হয় মানসিক চাপ। কিন্তু এটাই একমাত্র কারণ নয়। বয়সের সঙ্গে কোলাজেন উৎপাদন করে, চামড়া আলগা হতে থাকে, সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির সংস্পর্শে আসে—এগুলো কপালে বলিরেখার সমস্যা বাড়িয়ে তোলে। আর যদি আপনি অস্বাস্থ্যকর খাবার খান, অনিদ্রায় ভোগেন ও ধূমপান করেন, তাহলেও জোরাল হয় বলিরেখা।
বলিরেখা প্রতিরোধ করতে হলে লাইফস্টাইলে বদল আনতেই হয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়া, মানসিক চাপ কমানো, প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হয়। পাশাপাশি সানস্ক্রিনের সঙ্গে সমঝোতা করা চলে না। ত্বকের যত্ন নিতে গেলে প্রতিদিন আপনাকে সানস্ক্রিন মাখতেই হবে। তবে, কপালে বলিরেখা যদি দিন দিন বাড়তে থাকে, তাহলে আরেকটু জোর দেওয়া দরকার স্কিন কেয়ারের উপর। এমন বেশ কিছু উপাদান রয়েছে, যা নিয়মিত ব্যবহার করলে আপনার কপালে ভাঁজ কমতে পারে।
নারকেল তেল: নারকেল তেল ত্বককে ময়েশ্চারাইজড করে এবং বলিরেখা দূর করে। এই তেলের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বকের কোষকে মুক্ত র্যাডিকেলের হাত থেকে রক্ষা করে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল নিয়ে কপালে ভাল করে মালিশ করুন। ত্বক সমস্ত তেল শুষে নেওয়া পর্যন্ত মালিশ। এরপর ঘুমিয়ে যান। পরদিন সকালে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বক হয়, তাহলে নারকেল তেল ব্যবহার না করাই ভাল।
সাইট্রাস ফল: কমলালেবু বা পাতিলেবুর রসের মধ্যে ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই-এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে। এটি ত্বকের কোলাজেন বৃদ্ধি ও চামড়া টানটান করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি বলিরেখা প্রতিরোধে সক্ষম। ২-৩ চামচ জলে ১ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। গোলাপ জলও মেশাতে পারেন। এতে তুলোর বল ডুবিয়ে কপালে লাগান। নিয়মিত এই টোটকা মেনে চললে আপনার কপাল থেকে বলিরেখা উধাও হয়ে যাবে।
অ্যালোভেরা ও ডিম: অ্যালোভেরা জেল ও ডিমের সাদা অংশের মধ্যে ভিটামিন ই রয়েছে। অ্যালোভেরার মধ্যে ম্যালিক অ্যাসিড রয়েছে, যা সূক্ষ্ম রেখা কমাতে এবং চামড়া টানটান করতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে ডিমের সাদা অংশ মিশিয়ে নিন। ১০-১৫ মিনিট রেখে ইষদুষ্ণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ২-৪ বার এই টোটকা মেনে চললেই ঠেকানো যাবে ত্বকের বার্ধক্য।
