Hand Care: বাড়িতে ধোয়া, মোছার কাজ করতে করতে হাত রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? মেনে চলুন কিছু সহজ উপায়
রান্না করা থেকে শুরু করে বাসন ধোয়া, কাপড় কাচা সব কিছু নিজে হাতে করেন। এই ধোয়া, মোছার কাজগুলো করার পর তাঁদের হাত শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, এই সব কাজ থেকে রেহাই পাওয়া যায় না।
বেশির ভাগ মহিলাই বাড়ির কাজ করেন। রান্না করা থেকে শুরু করে বাসন ধোয়া, কাপড় কাচা সব কিছু নিজে হাতে করেন। এই ধোয়া, মোছার কাজগুলো করার পর তাঁদের হাত শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। বেশির ভাগ গৃহিনীই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, এই সব কাজ থেকে রেহাই পাওয়া যায় না। কিন্তু সব সময় হাত ভেজা থাকে এবং অতিরিক্ত সাবান ও ক্ষার ব্যবহারের ফলে হাত শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। এর ফলে আঙুলের চারপাশের ত্বকও ফেটে যায় এবং ফুলে যায়।
মুখের ত্বকের পাশাপাশি হাতের ত্বকেরও যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। বেশির ভাগ মহিলা যেভাবে বাড়ির যত্ন নেন সেই ভাবে নিজের দিকে খেয়াল রাখেন না। এই ক্ষেত্র অনেকেই হাতের যত্ন নেওয়া এড়িয়ে যান। আপনিও যদি এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে আপনাকেও কিছু বাড়তি যত্ন নিতে হবে। শুষ্ক ও নিস্তেজ ত্বককে উপেক্ষা করলে সমস্যা বাড়তে পারে। একই সঙ্গে, আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু জিনিস মেনে চলেন তবে এই ধরণের সমস্যা থেকে আপনি রেহাই পেতে পারেন।
হাতে তেল মালিশ করুন- এমনকি আপনি যদি থালা-বাসন বা কাপড় কাচার জন্য গ্লাভস ব্যবহার না করেন তবে আপনাকে এটির আরও ভাল ভাবে যত্ন নিতে হবে। এর জন্য সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে তেল দিয়ে হাতে ম্যাসাজ করুন। এর জন্য সর্ষের তেল নিয়ে হালকা গরম করে নিন। এবার এটি দিয়ে হাত ভালো করে ম্যাসাজ করুন, বিশেষ করে আঙুলে। যদি আঙুল ফাটতে থাকে তবে তেল লাগানোর পর গরম তাপের কাছে রাখুন এবং হালকা কম্প্রেস করুন। এটি অনেক স্বস্তি দেবে। এটি শীতের মরসুমে ত্বককে রিলাক্স রাখে।
বাসন ধোয়ার পর ভাল করে হাত ধোবেন- থালা-বাসন ধোয়ার কাজ দুই থেকে তিনবার করতে হয়। এমন অবস্থায় আপনার হাত ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে তারপর তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। সারাক্ষণ হাত ভেজা রাখলে তা শুকিয়ে যায়। আপনি যদি আপনার বাড়িতে ঘন ঘন বাসন ধুতে হয়, তাহলে আপনার গ্লাভস ব্যবহার করা উচিত। এটি শুধুমাত্র জল থেকে নয়, ক্ষার যুক্ত সাবান থেকেও আপনার হাতকে রক্ষা করবে।
গরম জল ব্যবহার করা বন্ধ করুন- শীতকালে, বেশিরভাগ মহিলারাই গরম জল ব্যবহার করেন। আপনার ত্বক যদি ইতিমধ্যে ফেটে থাকে এবং শুষ্ক হয়ে থাকে তবে এই ভুল করবেন না। ঠান্ডা এড়াতে হালকা গরম জল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এ ছাড়া হাত নিরাপদ রাখতে হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। হাত ধোয়ার পরপরই ক্রিম প্রয়োগ করুন। প্রতিবার থালা-বাসন বা কাপড় ধোয়ার পরপরই হাতে এই ক্রিমটি লাগান। তবে তার আগে আপনার হাত ভালো করে শুকিয়ে নিন।
স্ক্রাব ব্যবহার করুন- ত্বকের পাশাপাশি হাতের ত্বকেও মরা কোষের স্তর জমে। এ কারণে শুকানোর পর বেশ সাদা দেখাতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত। এর কারণে নখের চারপাশের ত্বক খোসা ছাড়তে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে স্ক্রাবিং আপনার জন্য উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। মরা চামড়া উঠলে চুলকানির সমস্যা থাকবে না। স্ক্রাবের জন্য, আপনি চালের আটা বা ওটসের মতো জিনিস ব্যবহার করতে পারেন।
বাংলা টেলিভিশনে প্রথমবার, দেখুন TV9 বাঙালিয়ানা
আরও পড়ুন: স্ক্যাল্পে তেল ম্যাসাজ করলে আদতে কি চুলের কোনও উপকার হয়? জেনে নিন আসল সত্যিটা কী
বেশির ভাগ মহিলাই বাড়ির কাজ করেন। রান্না করা থেকে শুরু করে বাসন ধোয়া, কাপড় কাচা সব কিছু নিজে হাতে করেন। এই ধোয়া, মোছার কাজগুলো করার পর তাঁদের হাত শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। বেশির ভাগ গৃহিনীই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। শীত হোক বা গ্রীষ্ম, এই সব কাজ থেকে রেহাই পাওয়া যায় না। কিন্তু সব সময় হাত ভেজা থাকে এবং অতিরিক্ত সাবান ও ক্ষার ব্যবহারের ফলে হাত শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। এর ফলে আঙুলের চারপাশের ত্বকও ফেটে যায় এবং ফুলে যায়।
মুখের ত্বকের পাশাপাশি হাতের ত্বকেরও যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। বেশির ভাগ মহিলা যেভাবে বাড়ির যত্ন নেন সেই ভাবে নিজের দিকে খেয়াল রাখেন না। এই ক্ষেত্র অনেকেই হাতের যত্ন নেওয়া এড়িয়ে যান। আপনিও যদি এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন, তাহলে আপনাকেও কিছু বাড়তি যত্ন নিতে হবে। শুষ্ক ও নিস্তেজ ত্বককে উপেক্ষা করলে সমস্যা বাড়তে পারে। একই সঙ্গে, আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু জিনিস মেনে চলেন তবে এই ধরণের সমস্যা থেকে আপনি রেহাই পেতে পারেন।
হাতে তেল মালিশ করুন- এমনকি আপনি যদি থালা-বাসন বা কাপড় কাচার জন্য গ্লাভস ব্যবহার না করেন তবে আপনাকে এটির আরও ভাল ভাবে যত্ন নিতে হবে। এর জন্য সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে তেল দিয়ে হাতে ম্যাসাজ করুন। এর জন্য সর্ষের তেল নিয়ে হালকা গরম করে নিন। এবার এটি দিয়ে হাত ভালো করে ম্যাসাজ করুন, বিশেষ করে আঙুলে। যদি আঙুল ফাটতে থাকে তবে তেল লাগানোর পর গরম তাপের কাছে রাখুন এবং হালকা কম্প্রেস করুন। এটি অনেক স্বস্তি দেবে। এটি শীতের মরসুমে ত্বককে রিলাক্স রাখে।
বাসন ধোয়ার পর ভাল করে হাত ধোবেন- থালা-বাসন ধোয়ার কাজ দুই থেকে তিনবার করতে হয়। এমন অবস্থায় আপনার হাত ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে তারপর তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। সারাক্ষণ হাত ভেজা রাখলে তা শুকিয়ে যায়। আপনি যদি আপনার বাড়িতে ঘন ঘন বাসন ধুতে হয়, তাহলে আপনার গ্লাভস ব্যবহার করা উচিত। এটি শুধুমাত্র জল থেকে নয়, ক্ষার যুক্ত সাবান থেকেও আপনার হাতকে রক্ষা করবে।
গরম জল ব্যবহার করা বন্ধ করুন- শীতকালে, বেশিরভাগ মহিলারাই গরম জল ব্যবহার করেন। আপনার ত্বক যদি ইতিমধ্যে ফেটে থাকে এবং শুষ্ক হয়ে থাকে তবে এই ভুল করবেন না। ঠান্ডা এড়াতে হালকা গরম জল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এ ছাড়া হাত নিরাপদ রাখতে হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। হাত ধোয়ার পরপরই ক্রিম প্রয়োগ করুন। প্রতিবার থালা-বাসন বা কাপড় ধোয়ার পরপরই হাতে এই ক্রিমটি লাগান। তবে তার আগে আপনার হাত ভালো করে শুকিয়ে নিন।
স্ক্রাব ব্যবহার করুন- ত্বকের পাশাপাশি হাতের ত্বকেও মরা কোষের স্তর জমে। এ কারণে শুকানোর পর বেশ সাদা দেখাতে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে নিয়মিত স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত। এর কারণে নখের চারপাশের ত্বক খোসা ছাড়তে শুরু করে। এমন পরিস্থিতিতে স্ক্রাবিং আপনার জন্য উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। মরা চামড়া উঠলে চুলকানির সমস্যা থাকবে না। স্ক্রাবের জন্য, আপনি চালের আটা বা ওটসের মতো জিনিস ব্যবহার করতে পারেন।
বাংলা টেলিভিশনে প্রথমবার, দেখুন TV9 বাঙালিয়ানা
আরও পড়ুন: স্ক্যাল্পে তেল ম্যাসাজ করলে আদতে কি চুলের কোনও উপকার হয়? জেনে নিন আসল সত্যিটা কী