Brittle Nails: নখ বাড়ানোর আগেই ভেঙে যায়? এই টোটকা মেনে চললে পুজোর আগেই হবে সুরাহা
Nail Care: শরীরে যদি ক্যালশিয়াম আর আয়রনের ঘাটতি থাকে তাহলে সেখান থেকেও নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। তাই ভাল করে খাওয়া দাওয়া করতে হবে। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা ঘন ঘন নেলপলিশ বদল করেন, তাঁদের ক্ষেত্রেও এই একই সমস্যা হতে পারে
লম্বা নখ অনেকেরই খুব পছন্দের। তবে সমস্যা একটাই, কিছুতেই নখ বাড়তে চায় না। অনেক কষ্ট করে নখ বাড়ালেও কিছুদিন পর তা ভেঙে যায়। এই নখ ভেঙে গেলে খুবই সমস্যা হয়। চামড়া উঠে রক্ত বেরিয়ে যায় নখে ব্যথা হয়। আবার এমন অনেকেই আছেন যাঁদের নখ খেয়ে ফেলার অভ্যাস আছে। কারণে-অকারণে দাঁত দিয়ে নখ কাটেন। এই অভ্যাস চরম অস্বাস্থ্যকর এবং এই অভ্যাস চলতে থাকলে চুল কিছুতেই বাড়বে না। এছাড়াও শরীরে ভিটামিন ই আর ক্যালশিয়ামের অভাব থাকলেও সেখান থেকে নখ ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। শরীরে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা কম থাকলে তখন নখ ভেঙে যায়। নখের যত্ন না নিলে নখ ভাঙে- এই নখ ভাঙার নেপথ্যে অনেক রকম কারণ থাকে। অনেকের নখ খুবই পাতলা হয়। একটু এধার থেকে ওধার হলেই তখন নখ ভেঙে যায়।
আর তাই যদি লম্বা নখ চান তাহলে নিজেকেও সচেতন থাকতে হবে। এমন নয় যে নখ না কাটলে তবেই নখ লম্বা হবে। নখ না কাটা খুব খারাপ একটি অভ্যাস। এতে নখের গোড়ায় ময়লা জমে আর তা সহজে পেটে চলে যায়। তাই সময়মত নখ কাটতে হবে।
কেন নখ ভেঙে যায়?
কেরাটিন নামক একটি প্রোটিনের স্তর দিয়ে নখ গঠিত হয়। অযত্ন এবং অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার কারণেও নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। নখে আর্দ্রতার ঘাটতি হলেও একই ঘটনা ঘটতে পারে। বারবার হাত ধুলে কিংবা সাবানের অতিরিক্ত ব্যবহারেও নখ রুক্ষ ও ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। যদি নখে সামান্য চিড় ধরলেই ভেঙে যায় তাহলে একটি নজর রাখুন। মাঝ বরাবর নখ ভেঙে যাওয়া মোটেই ভাল ব্যাপার নয়।
শরীরে যদি ক্যালশিয়াম আর আয়রনের ঘাটতি থাকে তাহলে সেখান থেকেও নখ ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। তাই ভাল করে খাওয়া দাওয়া করতে হবে। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা ঘন ঘন নেলপলিশ বদল করেন। এই বার বার নেল রিমুভার ব্যবহার করার ফলে নখ পাতলা হয়ে যায়, নখের উপর যে কোটিং থাকে তা উঠে যায় আর সেখান থেকেও নখ ভেঙে যাওয়ার মত সমস্যা হয়। বয়স জনিত কারণে, শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি হলে, বিশেষ কোনও ওষুধ চললেও কিন্তু নখ ভেঙে যেতে পারে।