Kadai Mutton: রেস্তোরাঁতে গেলে কড়াই চিকেন অর্ডার করে বারবার খান, এবার বাড়িতেই রিপ্লেস হোক মটনে
Karahi Mutton: মটনের মধ্যে হলুদ, লঙ্কা গুঁড়ো মিশিয়ে কষে পরিমাণ মত জল দিয়ে কষতে থাকুন। ১৫ মিনিট পর ঢাকা তুলে দু টুকরো করা ৫ টা টমেটো, দু টুকরো করে ৫ টা কাঁচালঙ্কা, ৩ চামচ টকদই আর সামান্য নুন দিয়ে মিশিয়ে কষিয়ে নিন
যে খাবার যত বেশি খেতে ভাল শরীরের জন্য তা ততটাই খারাপ। যেমন এই মটন। মটনের মধ্যে ক্যালোরির ভাগ অনেক বেশি। আসলে মটন পুরোটাই কোলেস্টেরল
1 / 8
খেলে তা সরাসরি জমা হয় হার্টে। এই কোলেস্টেরল শরীরের জন্য বড় খারাপ। যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন তাঁরা মটন থেকে নিজেদের দূরেই সরিয়ে রাখেন
2 / 8
তবে মটনের স্বাদের কাছে অন্য সব কিছু হার মানতে বাধ্য। আর তাই বাড়িতেই বানিয়ে নিন জমজমাট মটন কড়াই। এভাবে বানিয়ে নিলে খেতে যেমন ভাল লাগবে তেমনই বানাতেও বিশেষ কোনও ঝক্কি নেই
3 / 8
এই রান্নার আরও একটি সুবিধে রয়েছে। কোনও রকম ম্যারিনেট ছাড়া সোজাসুজি বানানো যাবে। কডডাইতে সাদা তেল গরম করুন। এবার ওর মধ্যে ছোট ছোট টুকরোর মটন দিয়ে ভেজে নিন
4 / 8
মিডিয়াম আঁচে ১০ মিনিট ভাজতে হবে। এবার বড় এক বাটি পেঁয়াজ কুচি আর একটু নুন মিশিয়ে ভাজতে থাকুন। পেঁয়াজ ভাজা হলে আদা রসুন বাটা ২ চামচ, ১ চামচ কাঁচালঙ্কা কুচি মিশিয়ে দিন
5 / 8
ঢাকা দিয়ে মশলা কষিয়ে সিদ্ধ হতে দিন। অন্যদিকে শুকনো কড়াই বসিয়ে ওর মধ্যে তিনটে এলাচ, হাফ চামচ গোটা ধনে, হাফ চামচ গোটা জিরে, হাফ চামচ মৌরি, ১ তেজপাতা, ৫ টা শুকনোলঙ্কা দিয়ে নেড়েচেড়ে গুঁড়ো করে নিন
6 / 8
মটনের মধ্যে হলুদ, লঙ্কা গুঁড়ো মিশিয়ে কষে পরিমাণ মত জল দিয়ে কষতে থাকুন। ১৫ মিনিট পর ঢাকা তুলে দু টুকরো করা ৫ টা টমেটো, দু টুকরো করে ৫ টা কাঁচালঙ্কা, ৩ চামচ টকদই আর সামান্য নুন দিয়ে মিশিয়ে কষিয়ে নিন
7 / 8
আবারও ৫ মিনিট ভাল করে কষিয়ে বানিয়ে রাখা মশলা দেড় চামচ দিন। ভাল করে মিশিয়ে কষিয়ে নিতে হবে। উপর থেকে ধনেপাতা ছড়িয়ে দিন। রুটির সঙ্গে পরিবেশন করুন এই মটন
