Herbal Detox Drink: কোভিড সারলেও ভোগাচ্ছে কফের সমস্যা? মেথি+তুলসীর এই পানীয় খান, আরাম মিলবে…
সর্দি-কফের সমস্যা বেশি বাড়ে শীতেই। আর তাই এই সময় রোজ গার্গল করতে পারলে ভাল। সেই সঙ্গে ভরসা রাখুন মেথি-তুলসির এই বিশেষ পানীয়তে
শীতে সর্দি-কাশির সমস্যা এমনিই বাড়ে। এমনও অনেকে আছেন যাঁদের শীতের এই দুমাস কফ লেগেই থাকে। এবার সেই সঙ্গে দোসর করোনা। করোনার উপসর্গ আর সাধারণ ফ্লু এর উপসর্গের মধ্যে তেমন ফারাক নেই। সর্দি, কাশি, জ্বর, নাক বন্ধের সমস্যাই বলছেন বেশিরভাগ। সেই সঙ্গে অতিরিক্ত কফ-কাশির সমস্যা।
এমনকী কোভিড থেকে সেরে উঠলেও দীর্ঘদিন থেকে যাচ্ছে সেই সমস্যা। অনেকেই তার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ, কফ সিরাপ খাচ্ছেন। কিন্তু বেশিদিন ওষুধ খাওয়াটাও ঠিক নয়। তবে এই শ্লেষ্মা যত বেরিয়ে যাবে ততই কিন্তু ভাল। এতে শরীর ভিতর থেকে পরিষ্কার থাকবে।
শরীরে কফ-সর্দি বসতে দেওয়া একেবারেই ঠিক নয়। কারণ কফ বসলেই তার প্রভাব পড়ে ফুসফুস ও শ্বাসযন্ত্রে। তখন যে শুধুমাত্র শ্বাস নিতে সমস্যা কিংবা, সর্দি-কাশির সমস্যা দীর্ঘায়িত হয় তা নয় বরং তখন সহজেই ভাইরাস-ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করতে পারে। একসঙ্গে পরপর দুটো সংক্রমণ হলে তখন শারীরিক অবস্থা খুবই জটিল হয়ে যায়।
তাই মেথি-তুলসি দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন। মেথির একটি দারুণ গুণ রয়েছে। যে কোনও পুরনো রোগ-জ্বালাকে চটজলসদি সারিয়ে তুলতে পারে। মেথি-তুলসি-এলাচ কফকে নরম করে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে।
এক লিটার জলে এক চামচ মেথি দানা, ২ চামচ মৌরি, ১০ গ্রাম তুলসি পাতা আর ৪টে এলাচ দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। ১ লিটার থেকে জল কমে ৫০০ মিলি হবে। এবার ছেঁকে নিয়ে চুমুক দিন। এই জল কিন্তু গরমই খাবেন। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।