Weight loss Tips: শরীরের বাড়তি মেদ কমিয়ে হটস্টার জাহ্নবী, এই টিপসে আপনারও হবে স্বপ্নপূরণ
Janhvi Kapoor: জাহ্নবী কাপুর মানেই বোল্ড লুক, মেদ ঝড়িয়ে কোন টিপসে নিজেকে ফিট রাখেন শ্রীদেবী কন্যা, রইল সেই গোপন রহস্যের সন্ধান।
1 / 7
মেয়েদের শরীর-স্বাস্থ্য ও লুক নিয়ে বরাবরই সচেতন ছিলেন শ্রীদেবী, তিনিই নিজে ডায়েট প্ল্যান সেট করতেন খুশি ও জাহ্নবীর জন্য।
2 / 7
কয়েকটি টিপসেই নিজের ফিগার ধরে রাখেন এই সেলেব, যার মধ্যে অন্যতম হল বাইরের খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখা।
3 / 7
নিত্য ঘুম থেকে উঠে যোগা করেন জাহ্নবী কাপুর। যা দিন শুরুতে শরীর ও মন দুইকেই চাঙ্গা করে।
4 / 7
ওয়ার্ক আউটে কোনও রকমের ফাঁকি নেই, নিত্য জিমে গিয়ে থাকেন তিনি। এতে মাশল ও শরীর বেশ ফ্লেক্সিবেল থাকে।
5 / 7
কড়া ডায়েট ফলো করে থাকেন জাহ্নবী কাপুর। ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল রাখেন জাহ্নবী।
6 / 7
খাবারের তালিকা থেকে সুগার বা চিনি তিনি একদমই বাদ রাখেন।
7 / 7
রাতে খুব হালকা ডিনার করে থাকেন তিনি। সিদ্ধ সব্জি, তাও আবার ঘুমতে যাওয়ার বেশ খানিকটা আগে খেয়ে থাকেন জাহ্নবী।