Fenugreek Leaves: পঞ্চগুণে পঞ্চবাণ! হজম থেকে হাড়ের শক্তি বৃদ্ধিতে রোজ পাতে রাখুন এই ‘লো ক্যালোরি’র শাক! 

Weight Loss To Skin Care: কিন্তু কেন মেথি শাক খাবেন? মেথি শাকের মধ্যে রয়েছে প্রচুর গুণ। মেথি স্বাদে তেতো  হলেও. মেথির পরোটা, তরকারি, পকোড়া কিন্তু বেশ সুস্বাদু। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিনসহ আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। সকালে অনেকেরই হজমে সমস্যা দেখা যায়। হজম শক্তি বজায় রাখার জন্য মেথি শাক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। হজমের গণ্ডগোলের কারণে পেটফোলা ও বদহজমেরও সমস্যা তৈরি হয়। 

Share