Natural Mouth Fresheners: কথা বললেই মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হয়? এই ৫টি প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার ট্রাই করতে পারেন

সকালে আমাদের নিঃশ্বাসে গন্ধ বের হয়। এটি রাতারাতি ব্যাকটেরিয়া জমে থাকার কারণে হয়। এটি একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু কিছু মানুষের মুখে ক্রমাগত দুর্গন্ধ থাকে। মুখে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া জমার কারণে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি মাড়ির রোগ বা দাঁত ক্ষয়ের মতো গুরুতর দাঁতের সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে। যদিও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিত দাঁতের চেক-আপ করা, তবে আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও (ন্যাচারাল মাউথ ফ্রেশনার) ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

| Edited By: | Updated on: Feb 13, 2022 | 7:12 PM
সকালে আমাদের নিঃশ্বাসে গন্ধ বের হয়। এটি রাতারাতি ব্যাকটেরিয়া জমে থাকার কারণে হয়। এটি একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু কিছু মানুষের মুখে ক্রমাগত দুর্গন্ধ থাকে। মুখে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া জমার কারণে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি মাড়ির রোগ বা দাঁত ক্ষয়ের মতো গুরুতর দাঁতের সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে। যদিও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিত দাঁতের চেক-আপ করা, তবে আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও (ন্যাচারাল মাউথ ফ্রেশনার) ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

সকালে আমাদের নিঃশ্বাসে গন্ধ বের হয়। এটি রাতারাতি ব্যাকটেরিয়া জমে থাকার কারণে হয়। এটি একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু কিছু মানুষের মুখে ক্রমাগত দুর্গন্ধ থাকে। মুখে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া জমার কারণে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি মাড়ির রোগ বা দাঁত ক্ষয়ের মতো গুরুতর দাঁতের সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে। যদিও নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিত দাঁতের চেক-আপ করা, তবে আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও (ন্যাচারাল মাউথ ফ্রেশনার) ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

1 / 6
লবং- লবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং মাড়ির প্রদাহের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখের ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমায় এবং দাঁতের অন্যান্য সমস্যা যেমন রক্তপাত এবং দাঁতের ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি কমায়। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লবংগুলো চিবিয়ে খেতে পারেন।

লবং- লবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং মাড়ির প্রদাহের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখের ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা কমায় এবং দাঁতের অন্যান্য সমস্যা যেমন রক্তপাত এবং দাঁতের ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি কমায়। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লবংগুলো চিবিয়ে খেতে পারেন।

2 / 6
মধু এবং দারুচিনি- মধু এবং দারুচিনি উভয়েরই অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে এবং আপনার মাড়িকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার দাঁত ও মাড়িতে নিয়মিত মধু এবং দারুচিনির পেস্ট লাগালে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ি থেকে রক্ত ​​পড়া এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের ঝুঁকি কমে।

মধু এবং দারুচিনি- মধু এবং দারুচিনি উভয়েরই অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে এবং আপনার মাড়িকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার দাঁত ও মাড়িতে নিয়মিত মধু এবং দারুচিনির পেস্ট লাগালে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ি থেকে রক্ত ​​পড়া এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের ঝুঁকি কমে।

3 / 6
লবণ জল- লবণ জল দিয়ে গার্গল করলে মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করা সম্ভব। এটি আপনার নিঃশ্বাসকে সতেজ করে তোলে। নোনা জল নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে কঠিন করে তোলে এবং এটি তাদের দূরে সরিয়ে দেয়। এক গ্লাস জলে ১/৪ থেকে ১/২ চা চামচ লবণ মেশান এবং বাইরে যাওয়ার আগে এটি দিয়ে গার্গল করুন।

লবণ জল- লবণ জল দিয়ে গার্গল করলে মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করা সম্ভব। এটি আপনার নিঃশ্বাসকে সতেজ করে তোলে। নোনা জল নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে কঠিন করে তোলে এবং এটি তাদের দূরে সরিয়ে দেয়। এক গ্লাস জলে ১/৪ থেকে ১/২ চা চামচ লবণ মেশান এবং বাইরে যাওয়ার আগে এটি দিয়ে গার্গল করুন।

4 / 6
দারুচিনি- মিষ্টি স্বাদের দারুচিনির ছালও আপনাকে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। লবঙ্গের মতো দারুচিনিতেও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া কমায়। আপনার মুখে দারুচিনির ছালের একটি ছোট টুকরা কয়েক মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপর চিবিয়ে ফেলে দিন।

দারুচিনি- মিষ্টি স্বাদের দারুচিনির ছালও আপনাকে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। লবঙ্গের মতো দারুচিনিতেও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া কমায়। আপনার মুখে দারুচিনির ছালের একটি ছোট টুকরা কয়েক মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপর চিবিয়ে ফেলে দিন।

5 / 6
জল- দিনের বেলা কম জল পান করলেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। জল মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া বের করে দিতে সাহায্য করে। জল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকেও প্রতিরোধ করে। এটি আপনার শ্বাস সতেজ রাখতে সাহায্য করে। তাই আপনার যদি মনে হয় আপনার নিঃশ্বাসে গন্ধ বের হয়, তাহলে দিনের বেলা প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। আপনার নিঃশ্বাসকে সতেজ করতে আপনি আপনার জলে অর্ধেক লেবু রস মিশিয়ে পান করতে পারেন।

জল- দিনের বেলা কম জল পান করলেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। জল মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া বের করে দিতে সাহায্য করে। জল ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকেও প্রতিরোধ করে। এটি আপনার শ্বাস সতেজ রাখতে সাহায্য করে। তাই আপনার যদি মনে হয় আপনার নিঃশ্বাসে গন্ধ বের হয়, তাহলে দিনের বেলা প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। আপনার নিঃশ্বাসকে সতেজ করতে আপনি আপনার জলে অর্ধেক লেবু রস মিশিয়ে পান করতে পারেন।

6 / 6
Follow Us: