Ayurvedic Tips: দাগমুক্ত উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? মেনে চলুন মাত্র এই ৪টি উপায়
বাজারে একাধিক প্রসাধনী পণ্য উপলব্ধ রয়েছে, যারা দাবি জানায় যে ব্রণ ও ব্রণর দাগ কমাতে সক্ষম। কিন্তু ত্বকের এই ধরনের সমস্যাগুলি যদি আয়ুর্বেদিক উপায়ে কমানো যেত, তাহলে তার কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে না।
আয়ুর্বেদিক উপায়ে আপনি কীভাবে ব্রণ ও ব্রণর দাগ কমাবেন সেই বিষয়ে বিশেষ পরামর্শ দিয়েছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ শরদ কুলকারনি। তিনি চারটি ধাপ শেয়ার করেছেন, তা অনুসরণ করে আপনি পেয়ে যাবেন সুন্দর ত্বক।
নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করুন। ব্যাকটেরিয়াকে দূরে রাখতে, প্রাকৃতিক গুণ সম্পন্ন অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান চা গাছের পাতা দিয়ে তৈরি ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এটি সিবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ এবং দাগ কমাতেও সহায়তা করে। এটি প্রাকৃতিক এবং জৈব উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়।
আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য অ্যালোভেরা এবং ল্যাভেন্ডার ময়শ্চারাইজার বেছে নিন কারণ এতে ভিটামিন ই থাকবে যা ত্বকের ডিহাইড্রেশন এড়াতে এবং আর্দ্রতা পূরণ করতে সহায়তা করে।
ত্বককে ভিতর থেকে সুন্দর করতে তুলতে খালি পেটে করলার রস পান করতে হবে। কারণ এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান শরীর থেকে মুক্ত র্যাডিকেল দূর করতে সাহায্য করে এবং ত্বক পরিষ্কার রাখে।
দিন শুরু করুন প্রচুর পরিমাণে জল পান করে। ঘাম, প্রস্রাব এবং অন্ত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নিষ্কাশিৎ হয়। একবার শরীর ডিটক্স হয়ে গেলে ত্বক উজ্জ্বলতা পায়। এর জন্য জলের থেকে ভাল বিকল্প কিছু হয় না।