Diet Tips for Elder: হজমের গোলযোগ লেগেই রয়েছে? ৬০ পেরোলে এই খাবারকে অবশ্যই ডায়েটে রাখুন

Easy-to-Digest Food: বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা রোগ জাঁকিয়ে বসে। ৬০ পেরোলেই স্বাস্থ্য সচেতনতাও বাড়ে। এই বয়সে হজমের গোলযোগ এড়াতে বেশ কিছু খাবারকে আপনি ডায়েটে রাখতে পারেন।