শীতকালে কি আইসক্রিম খাওয়া উচিত? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Side Effects Of Ice Cream: শীতে আরও একটি কারণে আইসক্রিম থেকে দূরে থাকার পরমর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেটি হল শীতে আমাদের শরীরে মেটাবলিজম কমে যায়। ভাটা পড়ে শরীরচর্চাতেও। আইসক্রিম মানেই ক্যালোরি। এই পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত ক্যালরি শরীরে প্রবেশ করলে ক্ষতি হতে পারে।
পার্টি হোক বা যে কোনও অনুষ্ঠান, শীতকালে আইসক্রিমের লোভ সামালানো কঠিন। কিন্তু শীতকালে আইসক্রিম খাওয়া কি উচিত?(ছবি:Pinterest)
এই নিয়ে সংশয় রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে আইসক্রিম থেকে দূরে থাকাই ভালো। কারণ এতে শরীর খারাপ হতে পারে। (ছবি:Pinterest)
বিশেষ করে যাঁদের সাইনাস বা গলায় সংক্রমণের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের তো আইসক্রিম ছোঁয়াই চলবে না। টনসিলের সমস্যা থাকতেও আইসক্রিম খাবেন না। (ছবি:Pinterest)
শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে। তাই মানুষজন এমনিতেই বিভিন্ন রোগভোগের কবলে পড়েন। তাই যতটা পারা যায় সাবধানতা অমলম্বন করাই ভালো। (ছবি:Pinterest)
শীতে আরও একটি কারণে আইসক্রিম থেকে দূরে থাকার পরমর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। সেটি হল শীতে আমাদের শরীরে মেটাবলিজম কমে যায়। ভাটা পড়ে শরীরচর্চাতেও।(ছবি:Pinterest)
আর আইসক্রিম মানেই ক্যালোরি। এই পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত ক্যালরি শরীরে প্রবেশ করলে ক্ষতি হতে পারে। তাই শীতে আইসক্রিম না খাওয়াই ভালো। (ছবি:Pinterest)
আর একান্তই শীতকালে যদি আইসক্রিম খেতেই হয়, তাহলে দুপুরে বা বিকেলে খান। রাতে আইসক্রিম খাবেন না। আর আইসক্রিম খাওয়ার পর অবশ্যই জলপান করুন। (ছবি:Pinterest)
যদি আইসক্রিম খাওয়ার পর গলা খুসখুস করে বা ঠান্ডা লাগার কোনও উপসর্গ দেখা দেয়, ঈষদুষ্ণ জল বা আদা-চা পান করুন তাহলেই সমস্যা মিটবে।(ছবি:Pinterest)