हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর আইপিএল প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ ঘরের বায়োস্কোপ দেশ বিনোদন বিশ্ব ফটো গ্যালারি লাইফস্টাইল প্রযুক্তি খেলা স্বাস্থ্য ব্যবসা ওয়েব স্টোরি নির্বাচন Pujoy Pulse

Natural Colon Cleanser: কোলন পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এক গ্লাস জলে, সঙ্গে থাকুক ঘরোয়া টোটকাও

Detox Drinks: কোলন পরিষ্কার রাখার প্রাথমিক শর্তই হল প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া। কোলন পরিষ্কার করতে দিনে কমপক্ষে ৪ লিটার জল পান করা জরুরি।

| Edited By: | Updated on: Mar 10, 2023 | 2:18 PM
খাওয়া-দাওয়া উপর রাশ না টানলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেবেই। তবে খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর নজর দিলে অনেক রোগই এড়ানো যায়। তাই শরীর থেকে জমে থাকা দূষিত পদার্থ দূর করা জরুরি।

খাওয়া-দাওয়া উপর রাশ না টানলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেবেই। তবে খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর নজর দিলে অনেক রোগই এড়ানো যায়। তাই শরীর থেকে জমে থাকা দূষিত পদার্থ দূর করা জরুরি।

1 / 8
কোলন পরিষ্কার রাখার প্রাথমিক শর্তই হল প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া। কোলন পরিষ্কার করতে দিনে কমপক্ষে ৪ লিটার জল পান করা জরুরি। সকালবেলা খালি পেটে ১ গ্লাস ইষদুষ্ণ জল পান করতে পারেন।

কোলন পরিষ্কার রাখার প্রাথমিক শর্তই হল প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া। কোলন পরিষ্কার করতে দিনে কমপক্ষে ৪ লিটার জল পান করা জরুরি। সকালবেলা খালি পেটে ১ গ্লাস ইষদুষ্ণ জল পান করতে পারেন।

2 / 8
জলে এক চিমটে নুনও মিশিয়ে পান করতে পারেন। হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট বা গোলাপি নুন ব্যবহার করতে পারেন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি সকালে খালি পেটে পান করুন।

জলে এক চিমটে নুনও মিশিয়ে পান করতে পারেন। হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট বা গোলাপি নুন ব্যবহার করতে পারেন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি সকালে খালি পেটে পান করুন।

3 / 8
সকালবেলা খালি পেটে এক গ্লাস লেবুর জল পান করুন। এতে মধুও মেশাতে পারেন। এতে শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি মেটাবলিজম হার বাড়বে এবং ওজন কমবে।

সকালবেলা খালি পেটে এক গ্লাস লেবুর জল পান করুন। এতে মধুও মেশাতে পারেন। এতে শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ দূর হয়ে যাবে। পাশাপাশি মেটাবলিজম হার বাড়বে এবং ওজন কমবে।

4 / 8
ডাবের জল পান করুন। ডাবের জল লিভার, অন্ত্র সব জায়গা থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে করে দেয়। ডাবের জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে বেশি উপকার পাবেন। প্রয়োজনে ডাবের জলের সঙ্গে লেবুর রস ও পুদিনা পাতা মিশিয়ে দিন।

ডাবের জল পান করুন। ডাবের জল লিভার, অন্ত্র সব জায়গা থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করে করে দেয়। ডাবের জলে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে বেশি উপকার পাবেন। প্রয়োজনে ডাবের জলের সঙ্গে লেবুর রস ও পুদিনা পাতা মিশিয়ে দিন।

5 / 8
ভেষজ চা পান করেও আপনি শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করতে পারেন। এর জন্য আপনি আদা দিয়ে চা পান করতে পারেন। হলুদ মেশানো পান করতে পারেন। এমনকী ক্যামোমাইলের চাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ভেষজ চা পান করেও আপনি শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থ বের করতে পারেন। এর জন্য আপনি আদা দিয়ে চা পান করতে পারেন। হলুদ মেশানো পান করতে পারেন। এমনকী ক্যামোমাইলের চাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

6 / 8
শসা ও পুদিনা পাতা দিয়ে ডিটক্স ড্রিংক্স বানিয়ে পান করতে পারেন। এটি গরম আপনার শরীরকে তরতাজা এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি হজম ক্ষমতা উন্নত করবে এবং শরীরে জমে থাকা টক্সিন পদার্থ দূর করে দেবে।

শসা ও পুদিনা পাতা দিয়ে ডিটক্স ড্রিংক্স বানিয়ে পান করতে পারেন। এটি গরম আপনার শরীরকে তরতাজা এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। পাশাপাশি এটি হজম ক্ষমতা উন্নত করবে এবং শরীরে জমে থাকা টক্সিন পদার্থ দূর করে দেবে।

7 / 8
৮ আউন্স গরম জল নিন। এতে ২ চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ও ২ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান করুন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।

৮ আউন্স গরম জল নিন। এতে ২ চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার ও ২ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান করুন। এই পানীয় আপনার কোলনকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
অর্থকষ্ট দূর করতে রান্নাঘরে রাতে রাখুন এই একটি জিনিস
অর্থকষ্ট দূর করতে রান্নাঘরে রাতে রাখুন এই একটি জিনিস
পুজোর মাঝে হঠাৎ নিভল প্রদীপ? এমন ঘটনা দিচ্ছে শুভ না অশুভের ইঙ্গিত?
পুজোর মাঝে হঠাৎ নিভল প্রদীপ? এমন ঘটনা দিচ্ছে শুভ না অশুভের ইঙ্গিত?
নুন ছাড়া খাবারে স্বাদ মেলা ভার, রোজ কতটা লবণ খাওয়া উচিত জানেন?
নুন ছাড়া খাবারে স্বাদ মেলা ভার, রোজ কতটা লবণ খাওয়া উচিত জানেন?
সানস্ক্রিন তো মাখছেন, সঠিক উপায় জানা আছে?
সানস্ক্রিন তো মাখছেন, সঠিক উপায় জানা আছে?
গরমে এই লাল ফলে কামড় দিন, হু হু করে কমবে ওজন
গরমে এই লাল ফলে কামড় দিন, হু হু করে কমবে ওজন
বাড়িতে কাঠ নাকি মার্বেলের সিংহাসন রাখবেন? মাথায় রাখুন...
বাড়িতে কাঠ নাকি মার্বেলের সিংহাসন রাখবেন? মাথায় রাখুন...
Natural Colon Cleanser: কোলন পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এক গ্লাস জলে, সঙ্গে থাকুক ঘরোয়া টোটকাও
Split AC Under 25,000: গরম পড়তেই বাড়ছে চাহিদা, 25 হাজারের কম বাজেটে কিনুন এই 5 Split AC
Natural Colon Cleanser: কোলন পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এক গ্লাস জলে, সঙ্গে থাকুক ঘরোয়া টোটকাও
Delayed Periods: এক মাসের বেশি হয়ে গেল পিরিয়ড হয়নি? এই সহজ টোটকায় ঋতুস্রাব হবে সময়মতো