Cholesterol Diet: কোলেস্টেরল বাড়লে কতটা বদল আনবে রোজের খাবারে? রইল Harvard-র টিপস

High Cholesterol: কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলেই ভাবনা শুরু হয়ে যায়, কী খাবেন আর কী খাবেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোজ কী ধরনের খাবার খাবেন, কোন তেলে রান্না করবেন, এই নিয়ে ভাবেন। কিন্তু কোলেস্টেরল বাড়লে সত্যি কি খাওয়া-দাওয়া নিয়ে সচেতন হতে হয়? কোন-কোন ধরনের খাবার খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে পারে, তার হদিশ দিচ্ছে হার্ভাড মেডিক্যাল স্কুল।

Share