মাঝে মাঝেই মাথা ঘোরে? মুক্তি পেতে ভরসা রাখুন এক টুকরো আদায়
Ginger Benefits: শরীরে রোগের বাসা বাঁধলে প্রথমেই মাথায় আসে ওষুধের কথা। কিন্তু কতই বা আর দিনের পর দিন ওষুধ খেয়ে দিন কাটাবেন। তার জায়গায় ভরসা রাখতে পারেন রান্নাঘরের কিছু উপাদানে। যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তেমনই একটি উপাদান হল আদা।
শরীরে রোগের বাসা বাঁধলে প্রথমেই মাথায় আসে ওষুধের কথা। কিন্তু কতই বা আর দিনের পর দিন ওষুধ খেয়ে দিন কাটাবেন।
তার জায়গায় ভরসা রাকতে পারেন রান্নাঘরের কিছু উপাদানে। যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তেমনই একটি উপাদান হল আদা।
মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে বমি ভাব, হজমের সমস্যা, গ্যাস অম্বলের সমস্যা এবং আরও অনেক সমস্যার ঘরোয়া সমাধান পেয়ে যাবেন আদাতেই।
এমনকী ওষুধের থেকে কম কিছু নয় আদা। তাই দিনের শুরুটা আদা দিয়ে করতেই পারেন। এমনটাই কিন্তু পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। রোজ সকালে খালি পেটে এক টুকরো আদা খেলে কী কী উপকার পাবেন?
পাকস্থলীর নানা অসুখ দূর করতে পারে এক টুকরো আদা। অন্তঃসত্ত্বা মহিলারা অনেক সময়ই আদার জল খেয়ে থাকেন। আর এই আদার জলেই তাঁদের গর্ভের সন্তানও সুস্থ থাকে।
গ্যাস, অম্বল, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা প্রতিরোধ করতে দারুণ উপকারী আদা। তাই যদি হজমের সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে আজ থেকেই আদা খাওয়ার অভ্যাস করুন।
আদায় রয়েছে একাধিক পুষ্টি ও বায়োঅ্যাক্টিভ উপাদান যা শরীর ও মস্তিষ্কের গঠনে সহায়তা করে। তবে যদি ভেবে থাকেন, প্রতিদিনের রান্নায় তো দেওয়াই হচ্ছে।
তাহলে আলাদা করে আর খাওয়ার কী দরকার। এমনটা ভাবলে ভুল ভাববেন। রোগ মুক্ত থাকতে গেলে সকালে খালি পেতে আদা খাওয়ার অভ্যাস করুন।