Eye Care Tips: তাপপ্রবাহে বাড়তে পারে চোখের সমস্যা, কীভাবে চোখ ভাল রাখবেন?
Dry Eyes Problem in Summer: গ্রীষ্মকালে চোখের সমস্যা বাড়ে। শরীর ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি চোখ শুষ্ক (ড্রাই আইজ) হয়ে যাওয়ার সমস্যা বাড়ে। তাই এই সময়ে অতিরিক্ত জল খাওয়ার পাশাপাশি চোখেরও বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি। বিশিষ্ট চক্ষুবিদদের মতে, সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি চোখের মারাত্মক ক্ষতি করে। ফলে যাঁরা অতিরিক্ত রোদে রোজ বেরোন, তাঁদের কর্নিয়ার উপর রোদের প্রভাব পড়তে পারে।
প্রচণ্ড গরম পড়েছে। ফের তাপপ্রবাহের মতো অবস্থা হতে চলেছে। প্রচণ্ড গরমে ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি চোখের স্বাস্থ্যেরও অবনতি হতে পারে। প্রচণ্ড রোদ ও তাপপ্রবাহ চোখের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে
গ্রীষ্মকালে চোখের সমস্যা বাড়ে। শরীর ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি চোখ শুষ্ক (ড্রাই আইজ) হয়ে যাওয়ার সমস্যা বাড়ে। তাই এই সময়ে অতিরিক্ত জল খাওয়ার পাশাপাশি চোখেরও বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি
বর্ষা এলেও এখনও গরম কমেনি। বরং আর্দ্রতা বেড়েছে। যার ফলে প্যাচপ্যাচে গরমে নাজেহাল অবস্থা কলকাতার মানুষের। এই গরমে বাড়ি ফেরার পর যদি একটু স্মুদি হয়, তাহলে শরীর থেকে মন চাঙ্গা হয়ে যায়
গ্রীষ্মকালে চোখের অ্যালার্জি বেশি হয়। যার ফলে চোখের চুলকানি ও চোখ থেকে জল পড়তে পারে। সবমিলিয়ে, গ্রীষ্মে চোখের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ে। এই সব সমস্যা থেকে বাঁচতে গ্রীষ্মে চোখের বিশেষ যত্ন নিন
রোদে বেরোতে হলে অবশ্যই সানগ্লাস পরুন। চোখ সম্পূর্ণ ঢাকা থাকবে এবং UVA ও UVB সুরক্ষা প্রদান করে, এমন সানগ্লাস পরুন। তাহলে সূর্যের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি থেকে কর্নিয়া রক্ষা পাবে
গ্রীষ্মকালে যতটা সম্ভব ছায়ায় থাকার চেষ্টা করুন। রোদে বেরোলে সানগ্লাসের পাশাপাশি ছাতা ব্যবহার করুন। তাহলে রোদ সরাসরি চোখে পড়বে না এবং ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি এড়ানো যাবে
অতিরিক্ত তাপমাত্রা ও তাপপ্রবাহের ফলে চোখ শুষ্ক (ড্রাই আইজ) হওয়ার সমস্যা বাড়তে পারে। এর উপর যাঁরা কম্পিউটার-ল্যাপটপে কাজ করেন, তাঁদের এই সমস্যা বাড়ে। তাই গ্রীষ্মে অবশ্যই লুব্রিকেটিং আই ড্রপ ব্যবহার করুন
গ্রীষ্মে শরীর সতেজ রাখতে বারবার জল খাওয়ার পাশাপাশি চোখও হাইড্রেটেড রাখুন। পরিষ্কার জল দিয়ে বারবার চোখ ভাল করে ধুতে হবে। এছাড়া তরমুজ, জামরুল, তালশাঁসের মতো জলবিশিষ্ট ফল বেশি পরিমাণে খান