Burning Throat Sensation: ঠান্ডা লেগে গলা দিয়ে কথা বেরোচ্ছে না? এই ৫ টোটকায় আরাম মিলতে পারে
Home Remedies: ঠান্ডা লেগে অবস্থা বেহাল হয়েছে বঙ্গবাসীর। প্যারাসিটামল খেয়ে জ্বর কমিয়ে ফেললেও বন্ধ নাক, গলা ব্যথা, কাশির সমস্যা কমছে না কোনওভাবেই। গলা ব্যথা বা গলায় জ্বালাভাব, সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিতে পারেন।
এখন রাতে গায়ে পাতলা চাদর চাপাতে হয়। সন্ধে থেকেই শীতের আমেজ টের পাওয়া যাচ্ছে। ঋতু পরিবর্তন ভাল লাগলেও, এই আবহে অনেকেই ভুগছেন জ্বর, সর্দি-কাশিতে।
ঠান্ডা লেগে অবস্থা বেহাল হয়েছে বঙ্গবাসীর। প্যারাসিটামল খেয়ে জ্বর কমিয়ে ফেললেও বন্ধ নাক, গলা ব্যথা, কাশির সমস্যা কমছে না কোনওভাবেই। অনেকেই বিরক্ত হয়ে অ্যান্টিবায়োটিকের সাহায্যও নিচ্ছেন।
গলা ব্যথা বা গলায় জ্বালাভাব, সর্দি-কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিতে পারেন। অ্যান্টিবায়োটিকের মতো জোরাল ভাবে কাজ না দিলেও, শারীরিক অস্বস্তি থেকে আরাম মিলবে।
সারাদিন ধরে ঈষদুষ্ণ গরম জল পান করুন। এতে গলায় বেশ আরাম পাবেন। এছাড়া গরম জলে মধু মিশিয়ে খেলেও গলা ব্যথা থেকে মুক্তি মিলবে। এই পানীয় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসেবে কাজ করবে।
দুধ-চিনি দিয়ে চা খাওয়ার বদলে আদা দিয়ে চা পান করুন। আদা প্রদাহ কমাতে সহায়ক। পাশাপাশি গরম আদা চায়ে চুমুক দিলে কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন এবং গলার অস্বস্তি দূর হবে।
ঠান্ডা লাগার উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে হলুদ মেশানো দুধ পান করুন। যে কোনও সংক্রমণ ঠেকাতে হলুদ কার্যকর। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে হলদি দুধ পান করলে গলা ব্যথা থেকে জ্বর সবকিছু থেকে মুক্তি পাবেন।
গলা খুসখুস হোক বা কাশি, নুন জলে গার্গেল করলে আরাম মিলতে পারে। গরম জলে নুন দিয়ে ২০-৩০ সেকেন্ড ধরে গার্গেল করুন। টানা ১০-১৫ মিনিট গার্গেল করলে আপনার গলার প্রদাহ ও অস্বস্তিভাব কেটে যাবে।
কাশি, গলা ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে দারুচিনির জল। গরম জলে দারুচিনি ফুটিয়ে পান করতে পারেন। এই পানীয়তে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা আপনাকে গলার অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেবে এবং ঠান্ডা লাগার উপসর্গ দূর করবে।