Raw vs Ripe Mango: কাঁচা না পাকা? কোন ধরনের আমে স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো

আম এমন এক ফল যা কাঁচা এবং পাকা দুই অবস্থাতেই খাওয়া যায়। এবং তা খেতে পছন্দ করেন না, এমন লোক খুব কমই রয়েছেন। কিন্তু কাঁচা না পাকা? কোন আম খাওয়া বেশি উপকারী জানেন।