Garlic Oil for Arthritis: দীর্ঘদিন ধরে বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? এবার রসুন তেলের সাহায্য নিন
Home Remedies for Joint Pain: গাঁটে-গাঁটে ব্যথা, কোমরে যন্ত্রণা, হাতে-পায়ের জয়েন্টে প্রদাহ? এগুলোই আর্থ্রাইটিস বা বাতের লক্ষণ। বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই পেইনকিলারের সাহায্য নেন। অনেকে ব্যথা কমানোর মলম বা জেল ব্যবহার করেন।
গাঁটে-গাঁটে ব্যথা, কোমরে যন্ত্রণা, হাতে-পায়ের জয়েন্টে প্রদাহ? এগুলোই আর্থ্রাইটিস বা বাতের লক্ষণ। সমস্যা হল, এই আর্থ্রাইটিসের যন্ত্রণা নিয়ন্ত্রণে রাখা গেলেও, এই অবস্থাকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। তাই এমন উপায় বেছে নিয়ে হয়, যা আপনার বাতের ব্যথাকে নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই পেইনকিলারের সাহায্য নেন। অনেকে আবার ব্যথা কমানোর মলম বা জেল ব্যবহার করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুনের তেল মালিশ করলে পেশির ব্যথা-যন্ত্রণা কমতে পারে।
রসুনের মধ্যে প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। প্রাচীনকাল থেকে রসুনকে ব্যথা-যন্ত্রণা ও প্রদাহ কমাতে ব্যবহার করা হচ্ছে। রসুনের মধ্যে অ্যানালজেসিক ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে। তাই রসুনের তৈরি তেল বাতের ব্যথায় দারুণ কার্যকর।
রসুনের মধ্যে অ্যালিসিন নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও সালফার যৌগ রয়েছে। এটি ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। ব্যথা থেকে আরাম দিতে দারুণ কার্যকর রসুনের তেল।
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রসুন জয়েন্টে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে এবং গতিশীলতা বাড়ায়। পাশাপাশি পেশি ও জয়েন্টের শক্তভাব কমাতে সাহায্য করে রসুন। এছাড়া রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিকেলের হাত থেকে রক্কা করে।
বাজারেও এমন অনেক তেল পাওয়া যায়, যার মধ্যে রসুন রয়েছে। কিন্তু সেগুলো কতটা কার্যকর, তা প্রশ্ন রয়েছে। আপনি বাড়িতেও রসুন তেল বানিয়ে নিতে পারেন, যা অনেক বেশি কার্যকরী হবে।
কড়াইতে সর্ষের তেল গরম করুন। এর মধ্যে মেথি দানা, লবঙ্গ, রোজমেরির পাতা, গোলমরিচ দিয়ে দিন। এর সঙ্গে ৯-১০টা রসুন থেঁতো করে দিয়ে দিন। মাঝারি আঁচে রেখে তেলটা ফুটিয়ে নিন।
রসুনের রং বাদামী হওয়া পর্যন্ত তেল গরম করবেন। এরপর এই তেল আপনি এয়ার টাইপ কৌটোতে ভরে সংরক্ষণ করতে পারেন। যখনই গাঁটে ব্যথা বা দেহের কোনও অংশে বাতের ব্যথা শুরু হবে, এই তেল দিয়ে মালিশ করতে পারেন।