हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Boost Eyesight: চোখের জ্যোতি বাড়াবে এই পাঁচ আয়ুর্বেদিক টোটকা

Eye Care: বর্তমানে মোবাইল-ল্যাপটপের যুগে আমাদের চোখ দিনের অধিকাংশ সময়ই আটকে থাকে এই সব ডিভাইসের দিকে। এই অভ্যাস চোখের উপরও যথেষ্ট প্রভাব ফেলে। এর পাশাপাশি বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা, অ্যালার্জির মতো বিপদ তো রয়েইছে।

| Updated on: Mar 21, 2024 | 4:02 PM
Share
চোখ মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। দৃষ্টিশক্তি যদি হারিয়ে যায়, তাহলে এ জগৎ অন্ধকার হয়ে যায়। তাই এ অঙ্গের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত আবশ্যক।

চোখ মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। দৃষ্টিশক্তি যদি হারিয়ে যায়, তাহলে এ জগৎ অন্ধকার হয়ে যায়। তাই এ অঙ্গের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত আবশ্যক।

1 / 9
বর্তমানে মোবাইল-ল্যাপটপের যুগে আমাদের চোখ দিনের অধিকাংশ সময়ই আটকে থাকে এই সব ডিভাইসের দিকে। এই অভ্যাস চোখের উপরও যথেষ্ট প্রভাব ফেলে।

বর্তমানে মোবাইল-ল্যাপটপের যুগে আমাদের চোখ দিনের অধিকাংশ সময়ই আটকে থাকে এই সব ডিভাইসের দিকে। এই অভ্যাস চোখের উপরও যথেষ্ট প্রভাব ফেলে।

2 / 9
এর পাশাপাশি বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা, অ্যালার্জির মতো বিপদ তো রয়েইছে। এ সবের হাত থেকে চোখকে সুস্থ রাখা দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখা নিয়ে চিন্তার প্রয়োজন রয়েছে।

এর পাশাপাশি বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা, অ্যালার্জির মতো বিপদ তো রয়েইছে। এ সবের হাত থেকে চোখকে সুস্থ রাখা দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখা নিয়ে চিন্তার প্রয়োজন রয়েছে।

3 / 9
ঘরোয়া উপায়ে, আয়ুর্বেদিক পন্থা অবলম্বন করে চোখকে সুস্থ রাখুন। নেত্র আয়ুর্বেদ আই স্পেশ্যালিটি ক্লিনিকের এক চিকিৎসক এ নিয়ে উপায়ও বাতলেছেন।

ঘরোয়া উপায়ে, আয়ুর্বেদিক পন্থা অবলম্বন করে চোখকে সুস্থ রাখুন। নেত্র আয়ুর্বেদ আই স্পেশ্যালিটি ক্লিনিকের এক চিকিৎসক এ নিয়ে উপায়ও বাতলেছেন।

4 / 9
চোখ সাধারণত রোগের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। চোখের সুরক্ষা এবং অতিরিক্ত কফ অপসারণের জন্য অঞ্জনা (কলারিয়াম) এবং নাস্য (নাকের ছিদ্র দিয়ে ওষুধের অনুপ্রবেশ) নিয়মিত ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।

চোখ সাধারণত রোগের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। চোখের সুরক্ষা এবং অতিরিক্ত কফ অপসারণের জন্য অঞ্জনা (কলারিয়াম) এবং নাস্য (নাকের ছিদ্র দিয়ে ওষুধের অনুপ্রবেশ) নিয়মিত ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়।

5 / 9
দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখতে পায়ের পাতায় ম্যাসাজ ভালো কাজ দেয়। আয়ুর্বেদের ভাষায় একে পদভঙ্গ বলে।

দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখতে পায়ের পাতায় ম্যাসাজ ভালো কাজ দেয়। আয়ুর্বেদের ভাষায় একে পদভঙ্গ বলে।

6 / 9
চোখ ভালো রাখতে ব্যালেন্স ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ, সি, ই, বি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে। এই সব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান চোখকে ভালো রাখতে।

চোখ ভালো রাখতে ব্যালেন্স ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন এ, সি, ই, বি দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে। এই সব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান চোখকে ভালো রাখতে।

7 / 9
অতীতে দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ত্রিফলা ব্যবহার করা হত। চোখের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান ত্রিফলা দারুণ কাজে দেয়।

অতীতে দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে ত্রিফলা ব্যবহার করা হত। চোখের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান ত্রিফলা দারুণ কাজে দেয়।

8 / 9
ত্রাতক হল এক ধরনের আয়ুর্বেদিক অনুশীলন। দৃষ্টিশক্তি প্রখর করতে তা করা হয়। ঘিয়ের প্রদীপ জ্বালিয়ে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব থেকে এক ভাবে প্রদীপের শিখার দিকে তাকিয়ে থাকুন। তা আপনার চোখকে ভালো রাখার পাশাপাশি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে।

ত্রাতক হল এক ধরনের আয়ুর্বেদিক অনুশীলন। দৃষ্টিশক্তি প্রখর করতে তা করা হয়। ঘিয়ের প্রদীপ জ্বালিয়ে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব থেকে এক ভাবে প্রদীপের শিখার দিকে তাকিয়ে থাকুন। তা আপনার চোখকে ভালো রাখার পাশাপাশি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে।

9 / 9
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?