हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর T20 বিশ্বকাপ নির্বাচন কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা রাশিফল ওয়েব স্টোরি

White Jamun Benefits: হিটস্ট্রোক এড়াতে খান এই সাদা ফল, ডায়াবেটিসও হবে জব্দ

White Jamun Benefits: দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশীয় ফল হল, জামরুল। ওড়িশা, মহারাষ্ট্র-সহ অনেক জায়গায় চাষ হয় জামরুলের। এটি রোজ আপেল নামেও পরিচিত। গ্রীষ্মে জামরুল খাওয়া খুবই উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মে জামরুল খেলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে। এছাড়া আরও অবেক উপকার রয়েছে।

| Updated on: Jun 16, 2024 | 1:57 PM
জ্যৈষ্ঠ শেষ হতে চলেছে। বাজারে ছেয়ে গিয়েছে জাম ও জামরুলে। আকারে ছোট হলেও এই কালো ও সাদা রঙের ফলগুলি পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার

জ্যৈষ্ঠ শেষ হতে চলেছে। বাজারে ছেয়ে গিয়েছে জাম ও জামরুলে। আকারে ছোট হলেও এই কালো ও সাদা রঙের ফলগুলি পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার

1 / 8
কালো জামের উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু, জামরুল যা সাদা জাম নামে পরিচিত, এর উপকারিতাও অনেক

কালো জামের উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু, জামরুল যা সাদা জাম নামে পরিচিত, এর উপকারিতাও অনেক

2 / 8
দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশীয় ফল হল, জামরুল। ওড়িশা, মহারাষ্ট্র-সহ অনেক জায়গায় চাষ হয় জামরুলের। এটি রোজ আপেল নামেও পরিচিত

দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশীয় ফল হল, জামরুল। ওড়িশা, মহারাষ্ট্র-সহ অনেক জায়গায় চাষ হয় জামরুলের। এটি রোজ আপেল নামেও পরিচিত

3 / 8
গরমে সবসময়ই মন ও শরীর চায় ঠান্ডা পানীয়। আর সেই পানীয় যদি শরীর ঠান্ডা রাখার সঙ্গে খাবার হজম করায়, তাহলে তো কথাই নেই। এরকমই একটি পানীয় হল পুদিনা-জিরার শরবত

গরমে সবসময়ই মন ও শরীর চায় ঠান্ডা পানীয়। আর সেই পানীয় যদি শরীর ঠান্ডা রাখার সঙ্গে খাবার হজম করায়, তাহলে তো কথাই নেই। এরকমই একটি পানীয় হল পুদিনা-জিরার শরবত

4 / 8
জামরুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি রয়েছে। ফলে এটা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ত্বক ভাল থাকে

জামরুলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি রয়েছে। ফলে এটা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং ত্বক ভাল থাকে

5 / 8
ঘাসের উপরে খালি পায়ে হাঁটা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের খালি পায়ে হাঁটার সময় বিশেষ সতর্ক হওয়া জরুরি। রক্তে শর্করা বেশি থাকার কারণে ক্ষত সহজে শুকোয় না। তাই যাতে পায়ে কোনরকম ক্ষত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখবেন

ঘাসের উপরে খালি পায়ে হাঁটা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের খালি পায়ে হাঁটার সময় বিশেষ সতর্ক হওয়া জরুরি। রক্তে শর্করা বেশি থাকার কারণে ক্ষত সহজে শুকোয় না। তাই যাতে পায়ে কোনরকম ক্ষত না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখবেন

6 / 8
জলে পূর্ণ থাকে জামরুল। ফলে প্রচণ্ড গরমে এই ফল খেয়ে হিটস্ট্রোক এড়ানো যায়। জলে পূর্ণ থাকায় দেহের ওজন কমাতেও সাহায্য করে জামরুল

জলে পূর্ণ থাকে জামরুল। ফলে প্রচণ্ড গরমে এই ফল খেয়ে হিটস্ট্রোক এড়ানো যায়। জলে পূর্ণ থাকায় দেহের ওজন কমাতেও সাহায্য করে জামরুল

7 / 8
জামরুলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। ফলে নিয়মিত এই ফল খেলে হজমক্ষমতার উন্নতি হয়, পেট ফাঁপা-বদহজমের সমস্যা কমে

জামরুলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। ফলে নিয়মিত এই ফল খেলে হজমক্ষমতার উন্নতি হয়, পেট ফাঁপা-বদহজমের সমস্যা কমে

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
মা-বাবা নয়, তবে আব্রাম কার মতো হয়েছে? শুনলে চমকে যাবেন
মা-বাবা নয়, তবে আব্রাম কার মতো হয়েছে? শুনলে চমকে যাবেন
কোন বিশেষ ডায়েট মেনে সুন্দরী ঐশ্বর্যকন্যা আরাধ্যা?
কোন বিশেষ ডায়েট মেনে সুন্দরী ঐশ্বর্যকন্যা আরাধ্যা?
প্রতিদিন এই জুস খান, চুল হবে লম্বা ও কালো
প্রতিদিন এই জুস খান, চুল হবে লম্বা ও কালো
ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? আপনার ডায়েটে এগুলি রাখুন
ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? আপনার ডায়েটে এগুলি রাখুন
খাওয়ার আগে দুধ ফোটানো কেন জরুরি?
খাওয়ার আগে দুধ ফোটানো কেন জরুরি?
কোন-কোন ড্রাই ফ্রুটস ভিজিয়ে খাবেন না?
কোন-কোন ড্রাই ফ্রুটস ভিজিয়ে খাবেন না?