Drinks to Help With PCOS: পিসিওএসের অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে এই পানীয়গুলি খেয়ে দেখুন
ভারতে প্রতি দশ জনের মধ্যে একজন মহিলা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের স্বীকার হয়ে থাকেন। এই রোগের কারণে হওয়া অসহনীয় যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে এই পানীয়গুলি বেছে নিন...
এটি একটি সঠিক ঋতুচক্র বজায় রাখতে সাহায্য করে। পিসিওএস -এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ক্র্যাম্প, ব্যথা এবং মুড সুইংসে বিশেষ সাহায্য করতে পারে। এক কাপ গরম ক্যামোমাইল চা স্নায়ুকে শান্ত করতে, উদ্বেগের মাত্রা কমাতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
অ্যালোভেরা জেল ত্বকের যত্নের জন্য বিশেষভাবে পরিচিত। ত্বকের পরিচর্যার পাশাপাশি খালি পেটে এক গ্লাস অ্যালোভেরার জল খেলে হজমে সাহায্য হয়। পিসিওএস রোগীদের জন্য অপরিহার্য। এটি পান করলে শরীর থেকে সমস্ত টক্সিক পদার্থ বেরিয়ে যায় এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে।
পিসিওএস মোকাবেলার সবচেয়ে স্বাভাবিক উপায় হল প্লামের জল। এটি হরমোনের সমস্যা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ উভয় ক্ষেত্রেই সাহায্য করে।
আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমাতে এবং হজমে উন্নতি করতে সাহায্য করে। ক্ষারীয় প্রকৃতির কারণে এটি শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে এই জল খাওয়া গেলে এটি জরায়ুতে সিস্টের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারবে।
এটি মেথি জল নামেও পরিচিত। ত্বক, চুল এবং হরমোনের সমস্যাগুলিতে সাহায্য করে। এটি সারা রাত জলে ভিজিয়ে রেখে খেলে পিসিওএসের জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার হয়ে উঠতে পারে। এই জল ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং ঋতুচক্র উন্নত করতে সাহায্য করে।
এটি জিরা জল নামেও পরিচিত। এটি হজমের পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। জিরার জল প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ হয়। এটি হরমোন, পিসিওএস সিস্টেম নিয়ন্ত্রণে বিশেষভাবে সাহায্য কর।