World Hand Hygiene Day: সাবধান! ভুল করে হাত ধরাধরি করলেই জাঁকিয়ে বসবে অসুস্থতা
Hand Washing: সাবানের বিকল্প হল স্যানিটাইজার। প্রয়োজন হলে স্যানিটাইজার হাতে স্প্রে করে নিন। এতেও কিছুটা কাজ চলে যায়
হাত না ধুয়ে কোনও কাজই করা ঠিক নয়। আর অধিকাংশ মানুষের মধ্যেই এই অভ্যাস এখনও ঠিকভাবে গড়ে ওঠেনি। কোভিড পর্বে সংক্রমণ ঠেকাতে বার বার সাবান দিয়ে হাত ধোওয়ার কথা বলেছেন চিকিৎসকেরা।
এখনও তাই বলছেন। ৩০ মিনিট ছাড়া হাত ধুয়ে নিতে পারলে খুব ভাল। চোখে, মুখে হাত লাগানোর অভ্যাস যতটা সম্ভব কম করতে হবে।
নিয়মিত হাত ধুয়ে নিতে পারলে অনেক রকম সমস্যা থেকেও দূরে থাকা যায়। শুধু তাই নয় ঠেকানো যায় গুরুতর রোগ সমস্যাও।
হাত ধোওয়ার চল আজ নয়, ইতিহাস ঘাঁটলে দেখা যাবে সেই প্রাচীন কাল থেকে এই ব্যবস্থা রয়েছে আমাদের সমাজে। রোগ সংক্রমণের আশঙ্কা অনেকটাই কমে হাত ধোওয়ার ফলে। আর হাত ধোওয়া হল প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি। ছোট থেকেই তা বাচ্চাকে শেখান।
হাত দিয়েই আমাদের যাবতীয় কাজ। হাত মেলানো, টাকা লেনদেন, বাজার করা ইত্যাদির মাধ্যমে অজান্তেই হাতে একাধিক রোগ জীবাণু চলে আসে। এবার ভুলবশত সেই হাত মুখে দিলে তার মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া সোজা আমাদের অন্দরে প্রবেশ করে।
ফলে রোগ সংক্রমণ জাঁকিয়ে বসে। পেট ব্যথা, পেট খারাপ এসবও প্রায়শই লেগে থাকে। এই সব সমস্যা দূর করতে এবং মানুষকে সচেতন করতেই প্রতি বছর ৫ মে দিনটি বিশ্বজুড়ে হাত ধোওয়া দিবস হিসেবে পালন করা হয়।
বারবার হাত না ধুলে একাধিক অসুখ শরীরে ভিড় করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের কথায়, নোংরা হাত নাকে-মুখে দেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। আর এর থেকেই একাধিক জটিল অসুখ ছড়িয়ে পড়ে। মূলত ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস নোংরা হাত হয়ে শরীরে প্রবেশ করে।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার নয়. সাবান দিয়ে ২০ সেকেন্ড ঘষে ঘষে হাত ধুয়ে নিন। এরপর খাবার খান, চোখে হাত দিন। সাবান দিয়ে আঙুলের ফাঁকও পরিষ্কার করে নেবেন। কারণ ওখানেও ময়লা জমে থাকে।